По данным Национального исследования хронических заболеваний, 11% населения страны испытывают проблемы со сном. Два процента из них не менее трех дней в неделю испытывают трудности с сохранением ясной головы в течение дня из-за плохого сна; еще 10 процентов не менее трех дней в неделю просыпаются рано утром и не могут заснуть. Учитывая огромное население Китая, это огромная цифра. Предыдущие исследования подтвердили, что низкое качество сна тесно связано со смертностью от всех причин, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком и психическими расстройствами. В исследовании приняли участие взрослые в возрасте 30-79 лет в 10 регионах Китая и выяснили, что средняя продолжительность сна (включая дремоту) среди населения страны составляет 7,4 ч. Кроме того, в этом исследовании были обнаружены ассоциации между привычкой дремать и симптомами бессонницы и продолжительностью сна. Среди них те, кто не имел привычки дремать, имели более высокий риск трудностей с засыпанием и ранним пробуждением, что позволяет предположить, что популяризация дремоты среди населения может быть полезна для профилактики бессонницы. Дремота часто рассматривается как здоровый образ жизни, позволяющий избавиться от дневной сонливости и снизить утомляемость, однако последние исследования показывают, что дремота связана с повышенным риском смертности от всех причин и диабета. В исследование были включены 452 829 жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет из проекта China Chronic Disease Prospective Study (CKB), из которого были исключены пациенты с ишемической болезнью сердца, инсультом, ХОБЛ или злокачественными новообразованиями.