Простуда — относительно распространенный вид инфекции верхних дыхательных путей, и если начать принимать препараты кальция, железа, цинка и селена до простуды, то во время простуды это никак не отразится. Если вы простудились и хотите способствовать выздоровлению от простуды, принимая кальций, железо и цинк, это тоже возможно, но главное — активно использовать противопростудные препараты, такие как широко распространенные гранулы и капсулы от простуды. Обратите внимание на легкую диету, пейте больше воды, ешьте больше овощей, следите за циркуляцией воздуха в помещении и обязательно откажитесь от курения. После выздоровления, обычно через 5-7 дней после простуды, можно укреплять свой организм с помощью дополнительных физических упражнений, чтобы повысить способность организма сопротивляться болезни.