После целой ночи бессонницы пациент будет страдать от головокружения, сонливости и других признаков дисфункции черепно-мозговых нервов, а также от потери памяти, отсутствия концентрации, снижения мыслительных способностей, замедления реакции, а также паники, усталости и других неприятных симптомов. При длительной бессоннице также снижается сопротивляемость организма, что делает его склонным к простудным и другим заболеваниям. Если бессонница длится всю ночь, то на следующий день необходимо дополнить сон. Если не удается выспаться, рекомендуется отказаться от вождения автомобиля или выполнения опасных работ, например, управления механизмами. Перед сном можно выпить стакан молока, смочить ноги в горячей воде и расслабиться. Если вы все еще не можете заснуть, можно принять пероральные снотворные препараты для улучшения сна, например, пероральный дексзопиклон.