Коленный сустав является самым крупным несущим суставом в организме, и суставной хрящ покрывает суставную поверхность на конце кости, действуя как подушка, чтобы сохранить поверхность сустава гладкой, позволяя костям свободно скользить друг по другу и поглощая энергию, возникающую при вибрации во время физической активности. С возрастом хрящ в суставах дегенерирует и становится менее эластичным, кости и суставы неосознанно изнашиваются, сначала за счет локального размягчения и разрушения, а гладкая поверхность сустава становится шероховатой, что приводит к трещинам и эрозиям, обнажая субхондральную костную пластинку, которая позволяет костям под хрящом тереться друг о друга и вызывать повреждения. Поэтому мы говорим, что остеоартрит коленного сустава — это гетерогенная группа заболеваний, характеризующихся дегенеративными изменениями суставного хряща и образованием костных избытков по краям сустава, преимущественно у людей среднего и пожилого возраста. Он характеризуется скованностью, отеком, болью, поколачиванием, выпотом в суставе и ограничением движений в коленном суставе, что затрудняет ходьбу, подъем, вставание или садиние со стула или купание в ванне, и особенно болезненно при ходьбе по лестнице или подъеме и спуске по склону. Если не лечить, связки колена часто перенапрягаются, делая сустав нестабильным, и в конечном итоге колено деформируется, что приводит к искривлению ног и инвалидности. В настоящее время лечение остеоартрита коленного сустава в основном проводится по следующим двум направлениям: 1. Нехирургическое лечение: под руководством врача применяются медикаменты и физиотерапия, включая китайскую травяную медицину и китайские патентованные препараты, такие как питание печени и почек, дренирование меридианов и каналов или активизация крови, противовоспалительные и обезболивающие препараты, принимаемые внутрь или окуриваемые; нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, кортикостероиды надпочечников, средства для защиты суставного хряща или внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия. Использование физиотерапии, вытяжения, туй-на, акупунктуры, локализованных суставных препаратов и т.д., в зависимости от ситуации. 2. Хирургическое лечение: При нестерпимой боли, нестабильности суставов или очевидной потере активности может быть рассмотрено хирургическое лечение, и существует два типа хирургического лечения: один — это операция для сохранения поверхности сустава, уменьшения боли, улучшения функции и задержки развития остеоартрита, включая остеотомию, очистку сустава, аутологичную или аллогенную пересадку надкостницы, надкостницы и хряща; другой — для тех, у кого прогрессирующий остеоартрит, который серьезно влияет на функцию и жизнь. Другая категория предназначена для тех, у кого остеоартрит находится на поздней стадии и серьезно влияет на функции и жизнь, когда искусственная замена сустава является целесообразной. Наряду с надлежащим лечением, эффективные функциональные упражнения и правильный уход за собой также имеют решающее значение в лечении и профилактике развития остеоартрита коленного сустава. Важно отметить, что все программы упражнений должны разрабатываться специалистом в каждом конкретном случае, чтобы избежать слепоты. Рекомендуется выполнять аэробные упражнения, в то время как анаэробные упражнения не подходят. Аэробные упражнения — это упражнения, при которых кислород эффективно вдыхается и используется, а тепло выделяется в процессе дыхания во время выполнения упражнений. Аэробные упражнения характеризуются большой продолжительностью, развивают выносливость и сжигают лишний жир без накопления усталости. К распространенным аэробным упражнениям относятся ходьба, бодрая ходьба, бег трусцой, аэробика, аэробные танцы, тай-чи, езда на велосипеде и плавание. Водные упражнения идеально подходят для людей с остеоартритом. Температура воды 36°C уменьшает боль в мышцах, плавучесть воды снижает нагрузку на суставы, увеличивает безболезненный диапазон движения суставов и обеспечивает сопротивление при выполнении мышечных упражнений. Важно заботиться о том, чтобы деятельность была в пределах нормы, укреплять суставы с помощью отдыха и физических упражнений, поддерживать здоровый образ жизни и хорошее психическое состояние, а также поддерживать соответствующий вес, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.