Для приема кальциевых добавок во время грудного вскармливания можно принимать те же таблетки кальция, которые вы принимали во время беременности, например, жевательные таблетки карбоната кальция, таблетки витамина кальция D3 и глюконата кальция. Применение и дозировка таблеток кальция аналогичны тем, которые вы принимали во время беременности. Рекомендуется продолжать прием добавок кальция в течение 3 месяцев после рождения ребенка, что повысит питательность молока и одновременно поможет организму матери восстановиться. Во время беременности в организме беременной женщины недостаточно кальция, и ей часто требуются добавки извне, чтобы удовлетворить потребности организма. Во время грудного вскармливания матери также необходимо принимать большое количество кальция, чтобы помочь своему организму быстрее восстановиться, чтобы ее молоко было более питательным, а кальций, содержащийся в молоке, лучше усваивался ребенком. Помимо приема таблеток с кальцием, такие продукты, как молоко и креветки, также богаты кальцием, и их можно употреблять в пищу в большом количестве.