Строгих диетических табу после простуды не существует, но не рекомендуется употреблять продукты с низкой температурой, слишком сладкие, острые и раздражающие продукты. 1. низкотемпературная пища: во время простуды слизистые оболочки в области горла становятся более чувствительными, поэтому если в это время вы будете есть низкотемпературную пищу, то легко вызовете раздражение слизистых оболочек и усугубите дискомфорт от простуды. 2. чрезмерно сладкая пища: чрезмерно сладкая пища увеличивает вязкость мокроты, что не способствует ее отхождению. Если флегма не может выводиться беспрепятственно, это усугубляет симптомы и даже вызывает рецидив простуды. Поэтому в период простуды следует есть меньше сладкой пищи, например, конфет и пирожных. 3. острая и раздражающая пища: некоторые продукты, такие как чили и чеснок, могут раздражать слизистую оболочку глотки, что усугубляет симптомы простуды, если употреблять их во время простуды, поэтому старайтесь избегать употребления острой и раздражающей пищи во время простуды. После простуды организм должен стараться есть легкую и легкоусвояемую пищу, которая способствует оздоровлению организма. Если после простуды симптомы кашля и лихорадки не проходят, необходимо своевременно обратиться к врачу.