Методика: сидя или стоя (в сидячем положении лучше), плечи и подушка головы (затылка) одновременно прижаты к стене, глаза смотрят прямо вперед, одновременно в расслаблении затылок (затылок) и стена продолжают бороться с 5 секунд на время, сила не должна быть слишком большой для продолжения жесткости, происходит противостояние на линии, иначе это усугубит симптомы головокружения, тошноты и так далее. Двадцать раз на группу, утром и днем каждый делает по группе. Онемение рук и слабость пациента отсутствуют, можно также использовать обе руки для перешагивания через подушку, в случае если голова не двигается, ладони и затылок противостоят силе выполнения упражнения. Во время выполнения упражнения следует обратить особое внимание на то, что голова не должна быть запрокинута вперед. Цель: лечение головокружения, тошноты, паники и других симпатических симптомов, вызванных нестабильностью шейного отдела позвоночника. В целом, при соблюдении трех-пятидневного режима симптомы головокружения уменьшаются. Оказывает профилактическое действие на работников, длительное время работающих за рабочим столом. Приложение: можно принимать гранулы Chuanxiong Cha Zhi San.