Многие продукты питания и лекарства влияют на всасывание кальция. Продукты, которые не следует принимать вместе с таблетками кальция, следующие: a. Овощи, особенно содержащие большое количество щавелевой кислоты, легко образуют осадок оксалата кальция при приеме с кальцием, влияя на всасывание кальция, например, шпинат, амарант, побеги бамбука и др. Таблетки кальция следует избегать употреблять с продуктами, содержащими большое количество кальция, такими как продукты из соевых бобов, соевое молоко и молоко, чтобы не нарушить всасывание кальция. В-третьих, следует избегать приема таблеток кальция с газированными напитками и продуктами с высоким содержанием фосфора, такими как гамбургеры и пицца, так как это может повлиять на всасывание кальция, если организм потребляет слишком много фосфора. IV. Следует избегать приема с железом. V. Избегайте диеты с высоким содержанием соли и жиров. Чрезмерное потребление натрия будет выводиться с мочой и одновременно забирать элемент кальция, а высокое содержание жиров также влияет на усвоение кальция.