Чтобы маленькие дети были умнее во время беременности, всегда рекомендуется сбалансированное питание. Важно есть больше свежих овощей и фруктов, таких как апельсины, яблоки, драконий фрукт, вишня, клубника, капуста, шпинат и капуста, которые богаты витаминами и микроэлементами. В частности, следует употреблять больше продуктов с высоким содержанием белка, таких как рыба, грецкие орехи, нежирное мясо и яйца, которые полезны для развития мозга плода. Вам также следует больше бывать на солнце в течение дня, чтобы облегчить усвоение кальция и избежать влияния его дефицита на рост и развитие вашего ребенка. В течение первого триместра беременности обязательно принимайте пероральные таблетки фолиевой кислоты по одной в день, чтобы предотвратить пороки развития плода. Никогда не употребляйте алкоголь и кофе, а также продукты, активизирующие кровь, такие как корица и шоколад.