«Красный пакет» — это не красный пакет, это весело. Но не так весело, если вы будете ждать, пока у вас появится «палец с красным пакетом», а потом думать о его лечении. На прошлой неделе мы говорили о том, как определить, что у вас может быть «палец красного пакета», а на этой неделе мы поговорим о том, как его предотвратить. Причина «пальца красного мешка» ясна: повторяющееся механическое сгибание и разгибание пальца, но это хорошая идея — хватать красные конверты и «веселиться с друзьями и семьей» во время праздничного сезона. Итак, вопрос в том, как мы можем уменьшить вероятность его развития с помощью некоторых небольших движений и приемов? А вот и преимущества ~ маленькие движения! 1, возьмем, к примеру, большой палец, при длительной работе с ним следует обратить внимание на периодический отдых, чтобы снять усталость большого пальца. Затем, мы также можем сделать следующее: (1) сделать кулак: по очереди сделать кулак обеими руками, держать его, а затем открыть его с силой, многократно слева направо; (2) растяжка пяти пальцев: зажать дистальные суставы пяти пальцев противоположной руки большим пальцем и показать два пальца соответственно, чтобы растянуть, вы можете сотрудничать с действием обхвата пальцев при растяжке; 2. при ежедневной работе, обратите внимание на правильную позу пальцев, не перегибайте пальцы, и в то же время не прилагайте слишком много усилий к пальцам. Не применяйте слишком большую силу. 3. по возможности мойте руки теплой водой, чтобы избежать холодовой стимуляции. 4. прикладывайте теплое полотенце к этой области на ночь, чтобы улучшить местное кровообращение. Конечно, если нам не повезло получить «палец с красным мешком», у нас также есть соответствующие трюки, чтобы справиться с ним, если вы хотите знать, пожалуйста, оставайтесь на этом публичном номере, мы продолжим отправлять вам практические советы в то же время на следующей неделе!