Витамин С можно принимать во время менструации. Витамин С может повысить иммунитет организма и обладает противоцинготным действием. Если в организме не хватает витамина С, можно продолжать принимать таблетки витамина С во время месячных под руководством врача, чтобы укрепить сопротивляемость организма и избежать возникновения бактериальных инфекций или вирусных инфекций, таких как простуда и другие заболевания, или если у вас кровоточат десны, вы также можете принимать таблетки витамина С для улучшения симптомов. Если это не связано с недостатком витамина С в организме, рекомендуется восполнять витамин С с помощью диетотерапии. Например, во время менструации можно есть больше овощей и фруктов, которые содержат много витамина С, чтобы достичь эффекта восполнения витамина С. Можно есть помидоры, боярышник, киви, апельсины, все они богаты витамином С. Можно также есть морковь и т.д. Во время менструации женщинам необходимо держать живот в тепле, чтобы избежать переохлаждения, отдыхать и не напрягаться.