Холодовая стимуляция во время менструации приводит к чрезмерному сужению кровеносных сосудов в малом тазу, что может вызвать меноррагию или даже аменорею. Для того чтобы лучше справиться с проблемой скудного менструального потока, необходимо обратить внимание на следующие моменты: 1) во время менструации необходимо сохранять тепло, чтобы предотвратить вторжение холода; 2) диета в течение недели перед менструацией должна быть легкой, легко усваиваемой и богатой питательными веществами. Можно увеличить количество зеленых листовых овощей и фруктов, а также пить больше воды, чтобы поддерживать гладкий стул; 3, как правило, чтобы предотвратить чрезмерную усталость, во время менструации категорически запрещены половые контакты; 4, нужно стараться контролировать сильные эмоциональные колебания, избегать сильной психической стимуляции, сохранять хорошее настроение; 5, уделять внимание отдыху, снижению усталости, также следует усилить питание, чтобы улучшить физическое состояние.