Пищевая клетчатка является необходимым питательным веществом для здорового питания и играет важную роль в поддержании пищеварительной системы организма, а достаточное потребление клетчатки может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и другие болезни. Исследования американских ученых показали, что употребление продуктов, богатых пищевыми волокнами, может помочь вам прожить дольше.