Шейный спондилез нуждается в подушке. Если пациенты с шейным спондилезом не спят с подушками, это легко может привести к изменению угла физиологического фронта шейного отдела позвоночника, тем самым усугубляя силу воздействия на шею, делая симптомы шейного спондилеза у пациентов более интенсивными, что не способствует восстановлению состояния. Сон без подушки также может привести к охлаждению шеи, усугубляя болезненность и боль в задней части шеи и плечах. Во время сна можно выбрать умеренную подушку, чтобы расслабить мышцы шеи. Если вы решили лечь на спину, подберите подушку нужной высоты и положите ее на шею. Если вы предпочитаете лежать на боку, выбирайте подушку, которая находится на одной высоте с головой одного плеча, чтобы избежать бокового сгибания шейного отдела позвоночника. Если шейные позвонки задневыпуклые или плоские, рекомендуется в положении лежа на спине опираться на подушку на шее, а полотенце для подушки свернуть в валик и положить на заднюю часть шеи, чтобы помочь восстановить физиологическую переднюю выпуклость шейных позвонков. При шейном спондилезе необходимо своевременно обратиться в больницу для консультации и активного лечения.