Многие родители думают: «Мы с любимым человеком оба невысокие, значит, и наши дети точно не вырастут». Это так. Научные исследования показали, что 60-80% роста определяется генами. Но не забывайте, что есть и другой вариант — если вы родитель и вы не высокий, это не значит, что у вас нет генов роста, но это может быть связано с ограниченными условиями жизни вашей семьи, когда вы были маленькими, и питание не успевало за вашим организмом, когда вы росли. Так что не стоит отчаиваться, кто знает, может быть, гены, которые не сработали в вас, не проявятся в вашем ребенке? Три греха низкорослых детей Значительная часть низкорослых детей связана с недостатком знаний родителей, которые прямо или косвенно влияют на рост детей. Отсутствие контроля костного возраста, преждевременное половое созревание, поздний сон и недостаточное питание — вот три греха, которые приводят к короткому росту ребенка. 1, мониторинг костного возраста от рождения до взрослого возраста В зарубежных странах, особенно в Западной Европе, родители часто водят своих детей к врачу для определения роста; в нашей стране это бывает редко, почти никто из родителей не знает, что детям необходимо с рождения проводить мониторинг костного возраста, проводить его 1-2 раза в год и продолжать до взрослого возраста. При мониторинге костного возраста, обнаружив, что кривая роста ребенка идет вниз, необходимо вовремя найти причину. Особенно важны несколько узлов и периодов. Первый узел — когда ребенку исполняется 2 года, так как в это время заканчивается первый ростовой скачок, второй узел — перед началом полового созревания, так как в это время в организме происходит второй ростовой скачок и необходимо проводить мониторинг костного возраста. В то же время два этапа — младенчество (до 2 лет) и половое созревание (10-15 лет) — являются наиболее быстро растущими периодами: до 2 лет рост составляет примерно 30-40 см, а в период полового созревания — 25-30 см, и в эти два периода важно вести мониторинг костного возраста. Наконец, родители должны обращать внимание на кривую роста ребенка от рождения до взрослого возраста. Ребенок постоянно становится выше, и если рост застопорился, или ежегодный прирост составляет менее 4 см, или он вдруг особенно быстро ускоряется, необходимо найти причину. Одним словом, регулярный мониторинг костного возраста, своевременное обнаружение проблем и их своевременное решение — это самое главное. 2, чтобы стать выше, необходимо также предотвратить возникновение преждевременного полового созревания В тех случаях, когда признаки юности появились до 7 лет или менархе наступило до 10 лет, это считается преждевременным половым созреванием. Прямым следствием преждевременного полового созревания является раннее созревание костного возраста. В медицине мониторинг костного возраста также используется для определения наличия преждевременного полового созревания. Поэтому для того, чтобы дети росли более высокими, важно предотвратить преждевременное половое созревание. А преждевременное половое созревание имеет маскировку, часто преждевременные дети по сравнению с детьми того же возраста даже выше, но период роста должен заканчиваться рано, и когда родители обнаруживают, что ребенок не растет, когда костный возраст ребенка уже созрел, то увеличивать рост ребенка уже поздно. Поэтому лучше всего проверять костный возраст ребенка раз в год, обнаружив, что рост костного возраста происходит слишком быстро, необходимо найти причину. В настоящее время в Китае лучше контролируются препараты для лечения преждевременного полового созревания, но проблема заключается в том, что преждевременное половое созревание обычно очень поздно обнаруживается родителями, когда костный возраст ребенка в основном уже созрел, и вырасти выше было очень трудно. Поэтому, как только факт преждевременного полового созревания ребенка подтверждается с помощью мониторинга костного возраста, необходимо своевременно провести медицинское вмешательство, чтобы замедлить созревание костного возраста и обеспечить дальнейший рост ребенка. Детская низкорослость — это медицинское заболевание, для увеличения роста профессиональные врачи или специалисты должны овладеть соответствующими технологиями для правильной диагностики и лечения, в противном случае лучше прислушаться к природе. 3, ребенок поздно спит и много ест Рост ребенка и сон также напрямую связаны с тем, что в организме человека с 23:00 до 1:00 ночи гипофиз выделяет гормон роста, но если организм человека в это время находится в состоянии бодрствования, то гормон роста перестанет выделяться, ребенку лучше всего ложиться спать в 10:00 вечера раньше. Таким образом, через 1 час после засыпания как раз можно успеть застать пик секреции гормона роста. Стоит отметить, что многие родители вообще совершают ошибку, позволяя ребенку всегда есть досыта, что напрямую скажется на его росте, так как люди, находящиеся в состоянии пониженного сахара в крови, то есть в состоянии голода, объективно будут способствовать увеличению секреции гипофизом гормона роста, стимулировать рост костей ребенка. Поэтому после того, как ребенок поел, не кормите его закусками, особенно нездоровой пищей, чтобы не только предотвратить выделение гормона роста в состоянии голода, но и вызвать преждевременное половое созревание, так что ребенок полностью превратится в низкорослого человека. Ребенок растет регулярно Рост ребенка определяется ростом и развитием костей. На двух концах длинных костей имеется своеобразный эпифизарный хрящ, который специализируется на росте костей. В детском возрасте эпифизарный хрящ продолжает разрастаться, и кости продолжают расти, а в зрелом возрасте его разрастание прекращается, и рост костей прекращается. Для родителей понимание закономерностей роста их детей может помочь обнаружить отклонения в росте на ранней стадии, чтобы на ранней стадии принять соответствующие меры по лечению или вмешательству. Костный возраст Костный возраст — это показатель развития, определяющий конечный рост ребенка. Если возраст больше костного возраста, это свидетельствует о задержке роста ребенка, если меньше костного возраста — о преждевременном половом созревании. Поэтому, если вы хотите знать, как растет и развивается ваш ребенок, вам следует обратиться в обычную больницу и сделать снимок костного возраста. Врач оценит потенциал роста ребенка по величине эпифизарного замыкания, показанного на пленке костного возраста. Характер роста 1, в возрасте 1-3 лет средний годовой рост составляет около 8-10 см, к 1 году рост составляет около 75 см, в 2 года — около 85 см, в 3 года — около 95 см; 2, в 3 года после постепенного снижения темпов роста годовой рост составляет около 5-7 см; 3, в период полового созревания рост мальчиков может составлять 20-30 см, девочек — 15-25 см; 4, в период полового созревания после постепенного замедления роста рост прекращается. После полового созревания рост в высоту постепенно замедляется и прекращается. Сезонные изменения Скорость роста детей не одинакова во все времена года, самый быстрый рост — в мае, в среднем 7,3 мм, октябрьский рост — самый медленный, в среднем всего 3,3 мм. Поэтому апрель и май — лучшее время года для роста детей. Овладение ростом ребенка 1. Детство: 5-7 см в год В детстве, после трех лет, ребенок может расти на 5-7 см в год, причем будет ли это 5 см или 7 см, зависит от совокупности таких факторов, как генетика, окружающая среда, питание и т.д. Поэтому в этот «стабильный» период роста родители должны обращать внимание на рост своих детей и измерять его каждый год. Меры противодействия: (1) 3-6 месяцев для измерения роста Скорость роста человека не является сбалансированной, у каждого есть свои особенности, поэтому слишком частые измерения не являются научным подходом, некоторые родители измеряют рост своих детей, в этом месяце вырос на 0,5 см, в следующем — только на 0,3 см, это повод для беспокойства, чтобы найти врача. На самом деле, если в 3-6 месяцев измерять рост раз в год, то 5-7 см прибавки в росте по «стандарту». (2) Преждевременное половое созревание следует показать детскому эндокринологу Не следует путать индивидуальное преждевременное половое созревание и отставание в развитии группы. Поэтому родители не должны думать, что рост и развитие их детей продвинулись вперед, и считать, что раннее развитие их детей не имеет значения. Если у девочки один или несколько вторичных половых признаков, таких как увеличение груди, рост волос на лобке, в подмышечных впадинах и т.д., появились до 8 лет, или первая менструация наступила до 10 лет; а у мальчика такие проявления полового развития, как увеличение полового члена и яичек, рост волос на лобке до 9 лет, изменение голоса до 10 лет, то это преждевременное половое созревание, и тогда необходимо найти детского эндокринолога для своевременного обращения за медицинской помощью. 2, пубертатный период: после развития рост резко увеличивается в пубертатном периоде за счет катализирующего действия гормона роста и половых гормонов, девочки могут вырасти в среднем на 25 см, мальчики на 30 см. Родители должны знать, что если рост девочки после менархе будет неудовлетворительным, а мальчика через два года после изменения голоса, то вмешательство в это время вряд ли будет эффективным. Меры противодействия: (1) Ориентация на скачки роста после развития Рост ускоряется примерно через год после развития груди у девочек и до изменения голоса у мальчиков. В самый быстрый период девочки могут расти на 8 см в год, а мальчики — на 11 см в год. В среднем девочки могут вырасти еще на 5 см после менархе, а мальчики — на 5-10 см после изменения голоса. Таким образом, в период полового созревания рост девочек может составлять в среднем 25 см, а мальчиков — 30 см. Эта закономерность роста должна быть понятна родителям. (2) Сон и физические упражнения могут помочь стать выше В период полового созревания достаточный сон способствует высокой скорости роста в период полового созревания; физические упражнения, особенно прыжки на скакалке, могут значительно увеличить скорость роста ребенка (даже после наступления менархе), а также увеличить продолжительность роста. Поэтому особенно важно уделять внимание сну и физическим нагрузкам в период полового созревания, что будет иметь большое значение для роста во взрослом возрасте.