Умеренное употребление соевого молока не приводит к ожирению, умеренное употребление соевого молока также может играть вспомогательную роль в снижении веса. Во-первых, содержание калорий в соевом молоке низкое, и употребление соевого молока не приводит к увеличению количества калорий в организме, вызывая набор веса. Во-вторых, соевое молоко содержит много клетчатки и питательных веществ, которые не только обеспечивают организм питанием, но и способствуют перистальтике кишечника, помогая организму выводить токсины и слабительные вещества, уменьшая накопление токсинов и отходов в организме человека, что приводит к появлению жировых отложений. Наконец, соевое молоко также содержит большое количество изофлавонов, которые могут сбалансировать гормоны в организме и эффективно снизить ожирение, вызванное нарушениями эндокринной системы, приводящими к аномальной секреции гормонов. Поскольку в соевом молоке нет основных ингредиентов, вызывающих ожирение, употребление его в умеренных количествах не приведет к ожирению организма.