Следующие симптомы или характеристики тела указывают на наличие холода и сырости в организме: лицо белое, синее, темное или черное, что указывает на возможный холод в теле. Чем темнее цвет, тем сильнее холод и сырость. Белый налет на языке указывает на присутствие холода и сырости в теле. Повторяющиеся язвы во рту указывают на присутствие холода в организме. Белый язык с неприятным запахом изо рта означает наличие холода в организме. Кашель с тонкой белой мокротой означает наличие холода в организме. Прозрачный насморк указывает на наличие холода в организме. Холодный пот означает холод в организме. Чихание, особенно по утрам, и чихание на ветру означает холод в теле. Если вы чувствуете холод, когда у вас жар, значит, в вашем теле холод. Частые боли в животе и диарея указывают на холод в теле. Прыщи и пятна на лице указывают на холод в теле. Экзема, псориаз и витилиго указывают на холод в теле. Холодные руки и ноги в течение многих лет означают холод в теле. Опухшие ноги — это недостаток почек и почечный холод. Боль в суставах конечностей, боль в шее и плечах, замороженное плечо, боль в спине и т. д. представляют собой холод и сырость в теле. Чем больше областей боли и чем дольше она длится, тем тяжелее холод и сырость в теле. Способ избавления от холодной сырости Достаточное количество крови — корень избавления от холодной сырости Только когда в организме достаточно крови, будет достаточно энергии почек для обеспечения бесперебойной циркуляции крови, и все тело будет чувствовать себя тепло и комфортно. Холоду и сырости нет места при наличии достаточного количества крови и беспрепятственного кровотока. Без холода и сырости не будет болей то тут, то там, не будет пятен, прыщей и стригущего лишая. После физических упражнений все тело ощущает тепло Люди, которые регулярно занимаются спортом, выполняют обычную физическую работу и занимаются домашним хозяйством, ощущают сильное тепло в своем теле. Это происходит потому, что физические упражнения выделяют тепло, которое играет определенную роль в рассеивании холода и сырости. Однако если вы сосредоточитесь только на физических упражнениях, но в вашем теле не будет достаточно крови, вы будете уставать после упражнений, ваша сопротивляемость будет снижена, поэтому холод и сырость воспользуются ситуацией, и ваше тело по-прежнему будет слабым и болезненным. Правильное потоотделение — лучший способ избавиться от простуды. Будь то потоотделение после физических упражнений, потоотделение после приема теплой пищи или легкое потоотделение после смачивания ног — все это может помочь избавиться от простуды. Диета для избавления от простуды Регулярное употребление острой и теплой пищи может избавить от простуды. Из-за географических и климатических различий в каждом регионе существует своя диета для избавления от простуды. Например, на севере люди любят есть лук, имбирь, чеснок, чили, говядину и баранину, которые являются теплыми и высококалорийными продуктами, чтобы развеять холод; в Сычуани люди любят острое и кислое; в Гуйчжоу люди любят острое и кислое; в Хунани люди любят острое и жареное; а некоторые люди любят пить лечебное вино, чтобы развеять холод. Хотя все они отличаются друг от друга, все они служат для устранения холода, удаления сырости и согревания. Теплолечение для избавления от простуды Теплолечение для избавления от простуды — один из древних, естественных и эффективных способов избавления от простуды, который люди используют с давних времен. Некоторые используют мешочки с горячей водой, нагретый песок, камни, соль или парафин для применения тепла; некоторые используют моксу для окуривания больного места, или кладут кусочки имбиря или чеснока на больное место или акупунктурную точку, а затем окуривают моксой; некоторые используют китайские травяные жидкости для устранения холода путем кипячения и вымачивания в воде; некоторые используют различные физиотерапевтические инструменты для устранения холода путем облучения; некоторые используют скрабирование и огненное окуривание для устранения холода. Можно сказать, что в больницах и в фольклоре существует множество способов избавления от холода, и все они в той или иной степени могут облегчить и вылечить различные заболевания, вызванные холодом и сыростью. Домашнее травяное вино для разгона простуды Возьмите 50 г перца и замочите его в 250 мл белого вина (55 градусов). Целые зерна перца перед использованием следует вымачивать в течение недели. Если вы положите зерна перца в кофемолку и измельчите их в порошок, замочите их на 1-2 дня, и они будут готовы к использованию. (Перец следует покупать в супермаркетах лучшего качества, не покупайте порошок перца, продающийся на придорожных лотках, чтобы избежать подделки и повлиять на эффективность лечения). Перец по своей природе теплый, согревающий середину и рассеивающий холод, может удалить холод из шести внутренних органов, а также может пропускать кровеносные сосуды, регулировать суставы, согревать талию и колени. Разотрите перцовое вино на больном месте, растирайте его вверх-вниз, вперед-назад, после растирания горячим, вы можете окурить его непосредственно зеленой моксой, или разогреть его с помощью мешочка с горячей водой, стараясь не обжечься, вы можете разогреть его через одежду, этот метод хорош для лечения люмбаго, опухания и боли в коленях, замороженного плеча и т.д. Самодельные холодные ватные диски Есть такое народное средство: летом выжмите сок имбиря, возьмите вату и смочите ее в нем, немного отожмите, не выжимайте, сразу вынесите на солнце и сушите, пока не высохнет. Затем заверните вату в ткань и зашейте ее в маленький ватный диск. Зимой, когда болит какая-либо часть тела, зашейте маленький ватный тампон внутри плотно прилегающей одежды, соответствующей больному месту, и носите его постоянно, обычно через полмесяца использования, а затем замените его на новый. При использовании еще лучше, если вы согреете пакетик с горячей водой на внешней стороне этого имбирного ватного диска. (Примечание: маленький ватный диск не обязательно делать летом, на самом деле он так же хорошо работает и зимой). Имбирь по своей природе теплый и обладает эффектом согревания меридианов и рассеивания холода, согревания желудка и прекращения рвоты. Помимо лечения боли в шее, плечах, талии и ногах, этот метод может также лечить застарелый хронический бронхит (хронический бронхит) и астму, которые наиболее распространены среди пожилых людей зимой. Возможно, что старческий бронхит и астма вызваны недостатком почек и их простудой. Пожилые люди, страдающие старческим бронхитом и астмой, должны уделять внимание тому, чтобы их поясница была в тепле. Можно положить имбирные подушечки на спину и талию, а затем положить пакет с горячей водой, чтобы согреть ее. Можно также сделать сумку для пакета с горячей водой и носить ее на спине или обвязать вокруг талии для большего удобства. Быстрый метод избавления от холода и сырости Это метод, который я использую чаще всего, и самый быстрый способ избавления от холода и сырости, только для взрослых. Нарежьте имбирь тонкими ломтиками, распарьте его в кастрюле, размягчите и отложите в сторону. Используйте 6-8 зеленых полосок моксы летом (8-10 зимой) и купите в канцелярском магазине большой зажим, чтобы держать полоски, или используйте ленту, чтобы связать полоски в ряд и зажечь их. Положите на спину ломтики распаренного имбиря. Зажгите ряды полосок моксы, держа их на расстоянии от полудюйма до дюйма от ломтиков имбиря, и медленно перемещайте их вверх и вниз. Обычно курение длится 30-40 минут. Когда вы почувствуете боль, постарайтесь отодвинуться подальше. Если меридианы в спине чистые, вы редко почувствуете боль, даже если весь ряд моксы будет находиться близко к спине, а только тепло и комфорт. Когда вы снимаете ломтики имбиря после курения, если кожа под ломтиками влажная и ломтики имбиря тоже влажные, это означает, что в теле сильная холодная сырость. Напротив, для тех, у кого холодная сырость в теле не столь сильна, ломтики имбиря должны быть сухими и хрустящими, а кожа должна быть сухой после нескольких минут курения с большим количеством зеленых палочек мокса. Наложите ломтики имбиря на обе нижние части живота и вокруг пупка и курите вверх и вниз в течение 20-30 минут. На внешней и внутренней сторонах обеих голеней окуривайте вверх-вниз и вперед-назад от лодыжек до колен по 10-20 нажатий на каждую. На внешней стороне обеих рук сделайте 20-30 нажатий вверх-вниз и вперед-назад от точки Вайгуань. Через час или около того после окуривания всего тела моксой пациент почувствует тепло, комфорт и расслабление, потому что тепло моксы ускоряет циркуляцию крови. Тусклый серый цвет на лице и руках, вызванный сильным холодом и сыростью и заблокированными меридианами, уменьшится, а лицо станет ярче и светлее. Окуривание всего тела значительно оживляет кровь, и те, у кого в организме мало крови, после курения будут испытывать дискомфорт, например, стеснение в груди, изжогу и головокружение. Поэтому она не подходит для пожилых людей или тех, кто страдает серьезными заболеваниями, особенно не спины и ног, а только живота до пупка. Людям ослабленным следует сократить время курения. Лучше всего окуривать не все тело, а только живот, так как зима — сезон для сбора моксы. Из-за большого количества используемых палочек моксы и количества дыма лучше всего проводить процедуру рядом с кухонной вытяжкой, чтобы дым можно было вовремя отводить. Почему вы чувствуете жар и сухость, когда тело холодное? Каждый человек испытывает «огонь», например, жаркая погода летом, язвы во рту и на языке, сухой стул после употребления продуктов, вызывающих огонь, раздражительный характер и внутренний жар у людей с повышенным огнем печени, а также «недостаток Инь и огонь» у людей, которые долго болели. Термин «огонь» используется в китайской медицине для обозначения «огня» в организме. В китайской медицине «огонь» подразделяется на настоящий огонь и огонь недостатка, причем настоящий огонь лечится слабительным методом очищения жара и снижения огня, а огонь недостатка — тонизирующим методом. Если речь идет о настоящем огне, то наиболее распространенные лекарства, используемые в настоящее время в китайской медицине для очищения от жара, детоксикации и уменьшения огня, а также противовоспалительные лекарства, используемые в западной медицине, подходят для лечения этого состояния, и они обязательно уменьшат огонь в течение трех дней подряд. Но в настоящее время количество людей, у которых просто есть настоящий огонь, уменьшается, и у большинства из них огонь дефицитный. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «В настоящее время все, кто страдает от лихорадки, — это тифозные и так далее ……. Когда человек получает травму от холода, он заболевает лихорадкой». Здесь указывается, что холод является причиной лихорадки. Если холод слишком сильный, то в теле проявляется жар, тепловая болезнь, что означает, что недостаток огня на самом деле вызван холодом. Почему сильный холод вызывает «огонь»? Как уже упоминалось ранее, прямым результатом сильного холода в организме является повреждение почек, вызывающее дефицит почечного ян и почечной ци, что приводит к снижению функции органов и дефициту крови. Почки — это вода в пяти элементах китайской медицины. Вода — это то, что орошает и питает все тело, и при недостатке этой воды в организме, подобно тому, как земля испытывает недостаток воды, тело высыхает. То же самое относится и к органам. Каждый орган должен работать и двигаться, и это движение подвержено трению и нагреванию, если ему не хватает подпитки водой. Самый типичный пример — печень, которая является деревом и больше всего нуждается в воде, и когда ей не хватает воды, сухость и огонь печени очень очевидны. Если давать печени достаточно воды, чтобы она постоянно была влажной, она вряд ли будет сухой, и огня не будет. Также есть голова и лицо, которые являются областями, наиболее подверженными огню. Поскольку почки управляют костным мозгом и мозгом, при недостатке почечного ян и почечной ци море костного мозга будет пустым, а удаленная голова сначала будет страдать от недостатка крови, что означает «недостаток воды». При снижении кровоснабжения шеи, головы и лица снижается иммунная функция этой области, возникают различные дискомфортные ощущения, что повышает вероятность развития ринита, фарингита, пародонтита, тонзиллита и среднего отита. Без достаточного кровоснабжения трудно вылечить различные воспалительные заболевания, они будут рецидивировать и превращаться в различные хронические заболевания, которые долго не излечиваются, такие как хронический ринит, хронический фарингит, хронический пародонтит, хронический средний отит и т.д. Когда современные люди ошибочно едят много холодных фруктов и овощей независимо от сезона, когда летом долго пользуются кондиционерами, когда женщины стараются носить меньше одежды, чтобы показать свою фигуру, много холода и сырости спокойно проникает в тело, естественно, огонь почек становится все более и более недостаточным, а огонь дефицита становится все больше и больше. В результате холод становится холодом, а недостаток — недостатком, и чем больше вы лечите огонь, тем больше он становится. На самом деле, это неправильное лечение. Но если вы хотите избавиться от холода и сырости в теле и тонизировать почки, все, что вы используете, — это теплая пища. Разве это не подливает масла в огонь согревающими процедурами? Это правда, что люди с недостатком огня обычно страдают от «недостатка без тонуса», но это состояние невозможности тонизировать — лишь иллюзия. Если у пациента с большим количеством огня после применения обычных методов массажа для очищения меридианов все еще остается много недостаточного огня, я прошу его смочить ноги в полынной воде, положить на ноги чеснок или съесть сырого вьюна, чтобы уменьшить огонь. Особенно после того, как съешьте несколько сырых вьюнов, все ложные огни в их теле могут быть вскоре выбиты. После того как ложный огонь в теле будет устранен, останется только холод. В этот момент, когда кровь пополняется, а почки восстанавливаются с помощью пищевой терапии, никто не будет гореть, как бы он ни ел. Когда кровь быстро восполняется и когда тело больше не атакуется холодом, ваш почечный огонь ян и почечная ци обогащаются. При достаточном количестве почечной ци и крови ваше тело, естественно, будет сильным, все виды недостатка огня, естественно, утихнут, и все виды хронических воспалительных заболеваний, естественно, будут легко излечиваться. Сильный холод и сырость в теле также затрудняют совместную работу меридианов и отток тепла, что облегчает ощущение духоты и жара. По сравнению с пожилыми людьми, у детей меридианы открыты и быстро отводят тепло, поэтому летом они не боятся жары и играют на солнце в жаркие дни. У пожилых людей, напротив, меридианы не ровные и они не потеют легко, поэтому тепло не рассеивается, и они задыхаются в теле, что вызывает у них дискомфорт и раздражительность. Конечно, такой жар, вызванный блокировкой меридианов, встречается не только у пожилых людей, в наше время люди вообще тяготеют к холоду и меньше занимаются спортом, что, естественно, приводит к тому, что кровоток становится все медленнее и медленнее, что легко приводит к блокировке меридианов, которая приносит людям всевозможные боли в теле, а также прыщи и длинные пятна на коже. Сколько людей вокруг вас могут сказать, что они здоровы и никогда не испытывают боли в спине, ногах или руках? Если вы посмотрите вокруг себя, сколько из них имеют яркую, эластичную кожу без пятен и прыщей? Все это связано с длительной тягой к холоду. Люди, которые часто занимаются спортом, имеют такой опыт, пока движение открыто, потея, будут чувствовать, как сухое тепло тела естественно исчезло, расслабилось, поднялось настроение, это потому, что после движения температура тела значительно повышается, кровообращение ускоряется, потоотделение при выделении холода и сырости в то же время может убрать ложный огонь, углубить меридианы. Именно поэтому большинство спортсменов обладают жизнерадостным характером. Если после физических упражнений вы не впадаете в депрессию и уделяете внимание своему питанию, вы не будете страдать от депрессии. В наше время люди обычно жаждут прохлады и чувствуют себя горячими и сухими даже после употребления большого количества холодной пищи, что вызвано слабостью энергии почек и блокировкой меридианов. Это происходит из-за слабости почек и блокировки меридианов. Горячая пища еще больше усиливает тягу к холодному, что еще больше сужает и блокирует кровеносные сосуды и меридианы, таким образом попадая в порочный круг.