Большинство препаратов фолиевой кислоты выпускается в виде таблеток или капсул, поэтому фолиевая кислота проглатывается с водой и не требует разжевывания и приема пищи. Эффект от проглатывания такой же, как и от разжевывания, и не влияет на эффективность фолиевой кислоты. Фолиевая кислота является незаменимым питательным веществом во время беременности и подготовки к ней, так как оказывает существенное влияние на развитие нервной системы ребенка и предотвращает пороки развития нервной трубки. В период подготовки к беременности ее рекомендуется принимать в течение трех месяцев, а после наступления беременности необходимо продолжать прием. Примерно на третьем месяце беременности рекомендуется обратиться в больницу для проведения анализа на обмен фолиевой кислоты. Если обмен фолиевой кислоты в норме, то дополнительный прием фолиевой кислоты во время беременности не требуется. Суточная потребность в фолиевой кислоте может быть достигнута за счет употребления овощей и печени животных. Если же обмен фолиевой кислоты нарушен, это означает, что организм по-прежнему испытывает дефицит фолиевой кислоты, и необходимо продлить прием фолиевой кислоты по мере необходимости.