Каждый октябрь — месяц розовой ленты, также известный как месяц осведомленности о раке молочной железы. Ситуация с раком груди в нашей стране по-прежнему очень серьезная, ежегодно регистрируется более 270 000 новых случаев рака груди, и уровень заболеваемости быстро растет. Для больных раком молочной железы, помимо принципов раннего выявления, ранней диагностики и раннего лечения. По окончании лечения наступает длительный восстановительный период. В период восстановления многие больные раком молочной железы больше всего боятся рецидивов и метастазов рака молочной железы. Однажды в ходе исследования было установлено, что многие больные раком молочной железы чувствуют себя хуже, когда узнают о рецидивах и метастазах, чем когда у них впервые диагностируют рак молочной железы. В моей обычной работе почти каждая пациентка с раком молочной железы задает такой вопрос: как предотвратить рецидив и метастазирование рака молочной железы? В связи с этим я обобщил ключ к предотвращению рецидива рака молочной железы следующим образом: следуйте рекомендациям врача, регулярно проходите обследование, держите рот на замке, держите ноги открытыми и смейтесь вслух: 1. Лечение рака молочной железы требует применения комплексного лечения, включающего хирургию, химиотерапию, радиотерапию, эндокринную терапию и целевую терапию. За хирургическим вмешательством при раке молочной железы часто следуют другие виды лечения, такие как химиотерапия, что является очень распространенным явлением. Поскольку химиотерапия может иметь некоторые побочные эффекты, некоторые люди будут реагировать на нее сильнее, чем другие, в результате чего небольшое количество пациентов не смогут ее придерживаться и прекратят химиотерапию. Я советую пациентам полноценно общаться со своими врачами и принимать травяные специи для уменьшения побочных эффектов химиотерапии, но не рекомендую прерывать химиотерапию по этой причине, так как это не только повлияет на эффективность лечения, но и значительно повысит риск рецидива и метастазирования рака молочной железы. Другой метод — эндокринная терапия, которая имеет меньше побочных эффектов, но поскольку для приема эндокринных терапевтических препаратов требуется длительный период времени, не менее пяти лет, а то и больше, есть много пациенток, которые не следуют строго рекомендациям врача. Некоторые пациенты могут иногда пропустить дозу или две, но значительное число людей не в состоянии придерживаться их и просто прекращают эндокринную терапию, сожалея об этом слишком поздно, когда болезнь рецидивирует и метастазирует. Такая ситуация очень часто встречается в клинической практике. 2. регулярное возвращение: строгое соблюдение графика наблюдения. Каждый пациент с раком молочной железы выписывается из больницы. Врач подробно рассказывает о графике послеоперационного наблюдения. Цель послеоперационного наблюдения — не только выявить отклонения от нормы с помощью ряда обследований, но и проследить, строго ли пациентка соблюдает требования врача. Например, в случае упомянутого выше многолетнего эндокринного лечения регулярные визиты к врачу позволят нам выяснить, вовремя ли принимались лекарства и был ли достигнут соответствующий терапевтический эффект. 3. держите язык за зубами: соблюдайте здоровую диету и не принимайте по своему усмотрению различные оздоровительные средства или рецепты предков. Для больных раком молочной железы не существует серьезных диетических табу, как и принципов здорового питания для обычных людей. В целом, рекомендуется избегать продуктов с высоким содержанием жира и водоемов, особенно жареной пищи и барбекю, а главное, продуктов, которые могут содержать эстроген. Например, снежные моллюски, птичье гнездо, маточное молочко, гашишное масло и т.д. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, орехов и так далее. В остальном нет необходимости принимать какие-либо специальные добавки или особенно тщательно следить за своим питанием, можно питаться более или менее так же, как обычно. Стоит напомнить, что особое внимание следует уделять различным оздоровительным добавкам, рецептам предков и другим добавкам. В клинической практике многие пациентки с раком молочной железы часто приходят ко мне с теми или иными добавками и спрашивают: «Доктор, можно ли мне это принимать? На самом деле, я обычно не рекомендую принимать БАДы, потому что даже в обычные БАДы может быть добавлено немного сахара. Польза для организма не очевидна. В некоторые из нерегулярных добавок добавляют еще больше ерунды, а в некоторые даже незаконно добавляют гормональные вещества. Такие добавки не приносят никакой пользы для восстановления после рака груди, а некоторые могут даже привести к еще худшим результатам. Я прямо против так называемых рецептов предков. Представьте себе, после лечения в обычной больнице врачи не вылечат все болезни, а многие так называемые рецепты предков часто рекламируются как лекарство от всех болезней и полное излечение от всех видов сложных заболеваний. Многие пациенты убеждаются в этом и считают, что им стоит попробовать. В результате они оказываются определенно обманутыми, не говоря уже о деньгах, и многим пациентам приходится возвращаться в больницу на лечение после того, как обычное лечение было прервано и возник рецидив! Больница часто сталкивается с пациентами с подобным опытом. 4, открытые ноги: В дополнение к послеоперационной реабилитационной подготовке, как правило, выполняйте правильное количество упражнений. Исследования подтвердили, что правильные физические упражнения могут снизить частоту рецидивов и смертность от рака молочной железы. Поэтому, помимо послеоперационной реабилитации, вы должны активно заниматься умеренными физическими упражнениями в целом. Например, ходьба, бег трусцой, йога, тай-чи и т.д. должны выполняться ежедневно. После восстановления послеоперационной раны вы также можете заниматься теми же квадратными танцами, что и обычные люди, не только для физических упражнений, но и для облегчения настроения. 5. смейтесь вслух: поддерживайте хорошее настроение и старайтесь выходить из дома. Я знаю, что это легко сказать, но это труднее всего сделать. Большинство больных раком груди, узнав о своем заболевании, охвачены страхом, негативом и чувствительностью. Во многом это связано с непониманием болезни и мыслью, что она неизлечима, как только вы узнаете, что это рак. Поэтому пациентам с раком молочной железы рекомендуется узнать о раке молочной железы через надежные научные платформы или книги, которые могут устранить некоторые из их страхов. Членам семьи также рекомендуется узнать что-нибудь об этом заболевании и вообще уделять им больше внимания и тепла! Поддерживайте хорошее настроение и старайтесь выбираться из дома. Многие пациенты, которые сопротивляются выходу на улицу и остаются дома одни, склонны к руминации, что приводит к плохому настроению. Многие пациенты, вернувшиеся на работу после восстановления после операции, говорят: после выхода на работу они чувствуют себя намного лучше, и дни проходят особенно быстро. Влияние хорошего настроения на болезнь действительно нельзя недооценивать! Это вопрос планирования и успеха. Выполнение пяти вышеперечисленных действий может значительно снизить частоту рецидивов рака молочной железы. Таким образом, ключ к предотвращению рецидива рака молочной железы — не врач, а сама пациентка и ее семья!