Методика выполнения упражнений при гиперплазии тазобедренного сустава следующая: во-первых, лежа на спине, обе нижние конечности прямые и ровные, задняя поверхность пятки является точкой опоры, обе стопы одновременно вращаются внутрь и наружу, нижние конечности приводят тазобедренный сустав во вращение внутрь и наружу, каждая группа по 20-100 раз, 3-10 групп в день. Во-вторых, внутренняя и внешняя ротация коленей, в положении лежа двойное сгибание коленей почти на 90 градусов, ладони стоп приземляются на кровать, оба колена одновременно вращаются внутрь и наружу, приводя тазобедренный сустав во вращение внутрь и наружу, по 20-50 раз на группу, 3-10 групп в день. В-третьих, упражнения со скрещенными ногами, пациенты принимают положение сидя, сгибание в коленях почти 90 градусов, стопы напротив друг друга, стараются максимально положить нижние конечности на латеральную сторону плоскости, ладони рук располагают на той же стороне внутренней стороны коленных суставов и многократно усиливают давление вниз до появления болевых ощущений, 50-100 раз на группу, 4-6 групп в день.