Пожилым людям для восполнения жизненной энергии можно употреблять продукты, благотворно влияющие на ци и тонизирующие кровь (восполняющие ци и кровь в организме), питающие желудок и укрепляющие селезенку; к таким продуктам относятся ямс, астрагал и женьшень. 1. ямс: для пожилых людей эффект восполнения жизненной энергии достигается за счет стимулирования выработки жидкости и благотворного воздействия на легкие, питания желудка и укрепления селезенки. Ямс плоский, сладкий, мягкий и не сухой, может благотворно влиять на ци и питать инь (пополнять ци, питать инь жидкостью), может благотворно влиять на ци, селезенку и т.д., для тонизирования почек, селезенки и печени имеет определенные преимущества, относится к лекарственным и пищевым продуктам. 2. астрагал: астрагал обладает функцией восполнения ци, что позволяет восполнить жизненную энергию пожилых людей. Астрагал обладает функциями диуреза (облегчение мочеиспускания и устранение отеков), стимулирования выработки жидкости и питания крови (пополнение запасов жидкости и крови в организме), а также борьбы с застойными явлениями и параличом, что может улучшить иммунную систему пожилых людей. 3. женьшень: пожилые люди могут употреблять женьшень для восполнения жизненных сил. Женьшень обладает сладковато-горьким вкусом, теплым характером, восполняет жизненную энергию пожилых людей, питает легкие и селезенку, успокаивает ум и способствует интеллектуальному развитию. Пожилым людям рекомендуется своевременно обращаться к врачу при ухудшении самочувствия, чтобы избежать других негативных последствий для организма.