Нет никаких исследований о том, что женщины должны есть меньше спаржи. Спаржа — это спаржевое растение семейства спаржевых, побеги тростника, эта штука на вкус нежная хрустящая сладкая, смазанная свежая, как обычный ингредиент, спаржа помимо определенной питательной ценности, не имеет лекарственной ценности, и нет никакой информации, чтобы показать, что этот ингредиент на женский организм оказывает вред, нужно есть меньше женщин. Спаржа как зеленый полезный продукт, современные исследования в области питания показали, что каждые 100 г свежей спаржи могут обеспечить организм 111 КДж энергии, 4,9 г углеводов, 45 мг витамина С, 231 мг калия, а также небольшое количество кальция, фосфора, магния и других питательных веществ. Эти питательные вещества также необходимы женскому организму, поэтому женщины могут нормально употреблять спаржу. Спаржа прекрасна на вкус, но должна быть свежей для употребления, если она испортилась, то не съедобна, случайно съевшему человеку необходимо своевременно обратиться в больницу к врачу для лечения.