Хуан Хун, 36 лет, является руководителем среднего звена на предприятии, которое в настоящее время сталкивается с проблемой горлышка бутылки для развития плюс давление проблем с учебой его дочери. В последний год он страдает от серьезной бессонницы. Сегодня он первым делом отправился в больницу в клинику бессонницы и сказал врачу: «Если бы у меня не было проблем с бессонницей, жизнь была бы такой прекрасной. Я просыпаюсь каждое утро в 3 или 4 часа утра, смотрю в окно на еще темное небо и на мужа, который крепко спит рядом со мной, и мне приходится беспомощно ждать рассвета, а я так хочу спать, но у меня болит голова, и я не могу заснуть. Гормональные изменения — не единственные факторы, влияющие на женский сон. Стресс, болезнь, диета, образ жизни и условия сна, а также социальный статус женщины — все это может препятствовать сну женщины. В клинической практике врачи сталкиваются со многими пациентами, которые из-за плохого сна ночью испытывают целый ряд соматических симптомов в течение дня, таких как головные боли, стеснение в груди и желудочно-кишечные расстройства. В этот момент они склонны думать, что бессонница вызвана этими соматическими симптомами, и обращаются к специалистам различных профилей в поисках лечения этих симптомов. Однако они не понимают, что бессонница на самом деле связана с психологическими расстройствами, и что сама бессонница является симптомом психологических проблем, а другие физические симптомы на самом деле вызваны психологическими расстройствами. На самом деле, около половины всех страдающих бессонницей имеют психологические проблемы, а для женщин наиболее распространенными психологическими проблемами, вызывающими бессонницу, являются депрессия и тревожность. Поэтому, когда вы испытываете бессонницу, стоит проверить не только свое физическое здоровье, но и обратить внимание на психологические проблемы, которые необходимо вовремя регулировать и устранять. Неспособность своевременно принять правильный подход к лечению может усугубить симптомы тревоги и депрессии и усугубить проблемы с бессонницей. Страдающим бессонницей, которые получили плохие результаты при самостоятельной корректировке, рекомендуется обратиться к психиатру!