Как можно добиться раннего обнаружения, диагностики и лечения? Рентгенограммы показывают сужение суставного пространства, субхондральный склероз, кистозные изменения, остеофиты по краям сустава, внутрисуставные свободные тела и т.д. В тяжелых случаях наблюдается атрофия суставной поверхности, подвывих сустава, деформация, но анкилоз сустава встречается нечасто. КТ в основном используется для диагностики поражений межпозвоночных дисков. МРТ (магнитно-резонансная томография) может показать поражения всех структур сустава, таких как суставной хрящ, мениск и мягкие ткани, и полезна для ранней диагностики остеоартрита. Стоит подчеркнуть, что у многих пациентов изменения на снимках не совпадают с клинической картиной, т.е. так называемый «рентгенологический остеоартрит» может протекать бессимптомно. И наоборот, у пациентов с похожими симптомами, но без визуализационного подтверждения, может быть ранняя хондромаляция надколенника или локальное повреждение мягких тканей. Как лечится остеоартрит? Лечение остеоартрита направлено на уменьшение симптомов, замедление структурных изменений в суставах, поддержание функции суставов и улучшение качества жизни Пирамидальная схема лечения остеоартрита, предложенная Американской коллегией ревматологов (ACR) в 1995 году, руководство по лечению остеоартрита, разработанное ACR в 2000 году, и рекомендации Европейского союза ревматологических обществ (EULAR) по лечению остеоартрита коленного сустава в основном состоят из трех частей, а именно: не фармакологическое лечение, фармакологическое лечение и хирургическое лечение. Однако остеоартрит, как хроническое заболевание, имеющее множество причин и различные клинические проявления, должен лечиться комплексно, поэтому эти три аспекта лечения не являются абсолютно последовательными. Соответствующая активность суставов необходима для укрепления мышц и улучшения стабильности суставов, но она должна быть ограничена. Раннее и активное лечение остеоартрита не должно основываться на негативном отношении к бездействию, особое внимание следует уделять образованию и жизненному коучингу. Лечение должно быть индивидуальным. Рекомендуя пациентам с «симптоматическим остеоартритом» медикаментозное или хирургическое лечение, следует взвесить преимущества (эффективность) и затраты (возможные побочные эффекты, бремя расходов и т.д.). Важно не использовать медикаменты без критериев, особенно при определении хирургического лечения. Можно ли предотвратить артрит? Как я могу позаботиться о себе? Для профилактики артрита важно заботиться о своих суставах с молодого возраста, избегать ожирения, стрессов и нагрузок. Кроме того, диета и физические упражнения могут помочь снизить риск развития дегенеративного артрита и замедлить разрушение суставов, что является самым основным способом его профилактики. Обычно используются три аспекта заботы о здоровье, а именно: физическая активность, обезболивание и контроль веса. Соответствующие физические упражнения особенно важны для управления прогрессированием заболевания. Можно выбрать щадящие упражнения с небольшим воздействием, например, ходьбу, тай-чи, движения талией, бедрами или конечностями на месте. Мероприятия, которые нельзя выполнять все сразу, можно выполнять поэтапно в зависимости от вашего состояния. Пациенты, имеющие ограниченный доступ на улицу или страдающие избыточным весом, могут также двигать суставами в помещении, меняя позы, вытягивая талию и бока, поднимая ноги и руки и т.д., чтобы снять скованность в конечностях и суставах. В то же время упражнения должны быть постепенными, выбирайте такие занятия, которые увлекательны и могут быть выполнены различными способами, если они заставляют «двигаться» все тело и конечности. Какова правильная температура для кондиционера? Это зависит от конкретного человека. Вообще говоря, ночью не следует спать при температуре ниже 28-29°C, и лучше всего носить длинные брюки и длинные рубашки, чтобы защитить суставы. Не устанавливайте кондиционер ниже 26°C в течение дня. Не живите слишком долго в помещении с кондиционером, а умеренные физические нагрузки по-прежнему необходимы.