Ранее бессонница обычно рассматривалась как клинический симптом, а не как заболевание. В последнее десятилетие, с ростом заболеваемости бессонницей, ростом осведомленности о бессоннице и становлением и развитием медицины сна, бессонница как отдельное заболевание привлекает все больше внимания исследователей в области медицины жизни. Люди, у которых в повседневной жизни бывает день или несколько дней плохого сна, не считаются страдающими бессонницей, и сон, как правило, приходит в норму естественным путем, благодаря собственным корректировкам. Диагноз бессонницы может быть рассмотрен только в том случае, если бессонница возникает неоднократно и сохраняется в течение определенного периода времени, сопровождаясь значительным дневным дискомфортом. Для диагностики бессонницы используются следующие критерии: 1. Бессонница ночью, включая трудности с засыпанием, плохой сон, прерывистое бодрствование, сонливость, раннее пробуждение, трудности с засыпанием и плохое самочувствие после пробуждения. 2. вышеперечисленные симптомы бессонницы возникают не реже трех раз в неделю и продолжаются в течение месяца или более. 3.В течение дня наблюдаются явные симптомы дискомфорта, такие как усталость, головокружение, сухость во рту и горечь, паника и раздражительность и т.д., которые влияют на качество жизни и функцию социальной деятельности, такой как работа и учеба. 4. вышеперечисленные симптомы бессонницы не являются частью симптомов какого-либо физического или психического заболевания.