Правильно держать ребенка (поза) и помогать ребенку правильно сосать сосок (сосание) очень важно для успешного грудного вскармливания. Правильная поза при держании и способ сосания помогут ребенку эффективно сосать, уменьшить нагрузку на грудь матери и т.д., избегая и уменьшая различные проблемы и риски, и здесь мы дадим конкретные советы по грудному вскармливанию. Перистальтическое движение создает отрицательное давление для всасывания грудного молока из соска. Всего за 0,7 секунды язык волнообразно движется (перистальтика) от кончика к основанию языка. В центре нёба новорожденного находится округлый желобок, известный как «ямка для кормления», который присутствует только во время грудного вскармливания. Эта бороздка вместе с толстым слоем жира на внутренней стороне щеки помогает ребенку крепко удерживать сосок во рту. После окончания периода грудного вскармливания сосковая ямка исчезает естественным образом. Другими словами, рот и язык человеческого ребенка изначально приспособлены для грудного вскармливания. Когда ребенок пьет из груди, его язык совершает характерное сосание материнского молока, которое сильно отличается от движения рта взрослого человека при питье из соломинки. Это движение является врожденным сосательным рефлексом ребенка, а весь процесс известен как «перистальтическое движение». Время сосания В целом, наиболее подходящим состоянием бодрствования для сосания являются уровни бодрствования новорожденных 3-5 по Бразелтону. Стадия 1: сонливость; стадия 2: легкий сон; стадия 3: дремота; стадия 4: спокойное бодрствование; стадия 5: энергичное бодрствование; стадия 6: плач. Когда ребенок хочет кормиться, проявляются следующие признаки: 1. извивание, чтобы положить руки на рот и лицо, движение рта, как при сосании груди, и т.д.; 2. признаки эффективного сосания; 3. рот ребенка широко открывается; 4. челюсть прилегает к груди; 5. нижняя губа ребенка выпячивается; 6. ребенок сосет, отдыхает некоторое время, снова сосет, сосет медленно и глубоко; 7. слышен звук глотания ребенка. Некоторые мамы также принимают следующие меры при кормлении грудью: поскольку одежда матери может закрывать лицо ребенка и мешать ему сосать, некоторые мамы используют резинки или булавки, чтобы затянуть одежду назад. Мы надеемся, что мама и малыш найдут взаимно удобную позу для кормления грудью. В целом, матери должны кормить ребенка 8-12 раз в день по 10-30 минут каждый раз. Это означает, что для продолжения грудного вскармливания маме важно создать спокойную, свободную от стресса обстановку. Диета при грудном вскармливании 1. Полноценное и сбалансированное питание По сравнению с беременностью, после родов матери требуется больше энергии и питательных веществ для выработки грудного молока. В этот период матери могут не высыпаться, поскольку им приходится ухаживать за ребенком и у них ненормированный рабочий день. В такой ситуации матери легко пренебречь своим питанием. Однако важно придерживаться сбалансированного питания для собственного здоровья и здоровья ребенка. Для того чтобы сбросить вес, набранный во время беременности, и восстановить свой стандартный вес, требуется около шести месяцев. Не контролируйте свое питание, чтобы как можно быстрее сбросить вес, так как это отразится не только на вашем здоровье, но и на здоровье вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании. 2. увеличьте костную массу матери Во время беременности и грудного вскармливания костная масса матери значительно уменьшается. Однако в период от 6 месяцев до 1 года после возвращения менструации после родов у женщины есть возможность увеличить свою костную массу. В этот период в организме женщины словно искусный плотник строит крепкие кости. В это время, если вы будете пополнять запас строительных материалов, необходимых для костей, — кальция и витамина D, — вы создадите более крепкие кости. Вы должны максимально использовать эту возможность для построения крепких костей. Молочные продукты, мелкая рыба, бобовые, морские водоросли и пшеница богаты кальцием. Молочные продукты, яйца и грибы (шампиньоны и сушеные грибы шиитаке) богаты витамином D. 3. Влияние употребления алкоголя и курения Регулярное употребление алкоголя во время беременности повышает риск развития алкогольного синдрома у плода, который может привести к врожденным порокам развития, умственной отсталости и нарушениям развития. После рождения ребенка у вас может появиться возможность выпить свадебного вина. Поскольку вы долгое время воздерживались от алкоголя, вы можете не устоять перед соблазном. Однако ради здоровья вашего ребенка, пожалуйста, потерпите еще некоторое время. Около 2% алкоголя, который вы употребляете, попадает в грудное молоко вашего ребенка. Кроме того, употребление алкоголя и курение могут снизить выработку грудного молока и замедлить рост вашего ребенка. Младенцы еще недостаточно зрелы, чтобы справиться с алкоголем, и небольшое количество алкоголя может оказать значительное влияние по сравнению со взрослыми. У курящих матерей вырабатывается меньше грудного молока, чем у некурящих. Сообщалось, что никотин оказывает прямое воздействие на младенцев, в том числе вызывает рвоту, диарею, учащенный пульс и раздражительность. 4. Влияние кофеина Говорят, что если мать употребляет напитки с кофеином, такие как зеленый чай и кофе, то кофеин попадает в грудное молоко. Поскольку кофеин, содержащийся в грудном молоке, может вызвать нарушения сна у младенцев, вам следует постараться ограничить потребление кофеиносодержащих продуктов. Как я могу помочь своему ребенку сосать грудь? «Сосание» — это способ сосания ребенком соска матери и груди для кормления. Для того чтобы ваш ребенок сосал эффективно и получал достаточно молока, очень важно правильное положение. 1. держите нос ребенка по направлению к соску. Челюсти ребенка должны касаться нижней стороны ареолы. (Рис. 1 ниже) 2. Стимулируйте губы ребенка соском или ареолой, чтобы вызвать рефлекс поиска. Подождите, пока рот ребенка широко откроется, а затем приблизьте сосок к ребенку. (Рис. 2 ниже) 3. Часть ареолы возле челюсти ребенка входит в рот ребенка первой. Убедитесь, что ребенок крепко держит сосок. (Рис. 3 ниже) 4. Обычно ваш ребенок оставляет сосок естественным образом, когда у него достаточно молока, но иногда этого не происходит. В этом случае вы можете помочь ребенку прекратить сосание, вставив палец в угол одной стороны рта ребенка, чтобы разжать рот. (Рис. 4 ниже)