Скелетные мышцы — это разновидность мышц, а именно мышцы, которые в зависимости от их строения обычно делятся на гладкие мышцы, сердечные мышцы и скелетные мышцы. Скелетные мышцы являются движущей частью опорно-двигательного аппарата, они в основном крепятся к костям и имеют поперечные линии, как и сердечные мышцы, которые являются поперечными. С помощью функциональных упражнений можно стимулировать постоянное развитие скелетных мышц, что может предотвратить атрофию скелетных мышц, одновременно увеличивая силу и мощность, дополнительно защищая соседние суставы и кости, уменьшая клинические симптомы и предотвращая начало заболевания. Таким образом, скелетная мускулатура является жизненно важным компонентом организма и должна быть защищена и тренирована в течение нормальной жизни.