Инсульт — распространенное и частое цереброваскулярное заболевание у людей среднего и пожилого возраста, которое чаще возникает зимой и летом. С наступлением лета и частой жаркой погоды важно, чтобы люди, подверженные риску, были лучше защищены. 1. Избегайте переохлаждения. У пожилых людей кровеносные сосуды затвердели, и они склонны к несчастным случаям в жаркую и холодную погоду, поэтому важно не переусердствовать с теплозащитой. 2. Пейте воду с научной точки зрения. Пожилые люди слабо реагируют на нехватку воды в организме, поэтому им следует использовать метод питья все меньшего количества воды в течение нескольких раз, и не следует пить слишком много воды за один раз. 2500 мл воды достаточно каждый день. 3.Рациональное питание. Ограничьте потребление жиров и холестерина, смешивайте мясо с овощами и ешьте смесь грубой и мелкой пищи. Дополните молочными и соевыми продуктами для укрепления сопротивляемости. Регулярное употребление овощей и фруктов может сыграть хорошую роль в профилактике и лечении инсульта. 4. осторожно используйте лекарства. Неправильное применение некоторых лекарств может привести к инсульту, и на это следует обратить внимание. Например, летом, когда артериальное давление нестабильно, большое количество гипертензивных препаратов может вызвать резкое снижение артериального давления, что может привести к ишемическому инсульту. 5. Следите за прекурсорами. Внезапно вам может быть трудно говорить и слышать других; внезапно вы можете почувствовать головокружение; внезапно у вас может возникнуть невыносимая головная боль; внезапно вы можете почувствовать онемение или слабость с одной стороны лица или верхних и нижних конечностей; ваш рот может быть искривлен или у вас может появиться слюна. 6. укреплять здравоохранение. Пожилые люди должны оставаться счастливыми, умеренно гулять на свежем воздухе утром и вечером, бросить курить и пить. В заключение следует отметить, что инсульт представляет собой очень серьезную угрозу для жизни и здоровья человека, но если мы все будем четко понимать факторы риска и активно заниматься его профилактикой, то частота возникновения инсульта будет в определенной степени снижена.