Инсульт, или острое цереброваскулярное заболевание, в основном включает: церебральный инфаркт, церебральную эмболию, церебральное кровоизлияние, субарахноидальное кровоизлияние и транзиторную ишемическую атаку, также известную как «инсульт», которая имеет три основные характеристики: высокую заболеваемость, высокую инвалидность и высокую смертность, и является одним из самых серьезных заболеваний, угрожающих здоровью человека. Заболеваемость цереброваскулярными заболеваниями растет год от года и имеет тенденцию к помолодению по мере повышения уровня жизни человека и увеличения нагрузки на жизнь и работу. Холодный сезон — это сезон с самой высокой заболеваемостью цереброваскулярными заболеваниями, т.е. с ноября по март каждого года, который является периодом с самой высокой заболеваемостью инсультом, особенно в нашем северо-западном регионе, где при смене осеннего и зимнего или зимнего и весеннего сезонов температура окружающей среды сильно меняется, и разница температур между днем и ночью, а также в помещении и на улице также больше, что легко выходит за рамки физиологической регуляции людей, поэтому заболеваемость значительно выше, чем в другие сезоны. Заболеваемость еще выше у людей, которые уже страдают гипертонией, диабетом и артериосклерозом. У тех, кто перенес цереброваскулярное заболевание, оно легко обостряется и повторяется. 1. как предотвратить инсульт 1. при гипертонии, болезнях сердца, диабете, транзиторной ишемической атаке, артериосклерозе и т.д., после обнаружения, следует уделять первостепенное внимание и проводить регулярное лечение под руководством врача, не стоит следовать рекламе и допускать некоторые «оздоровительные» меры вместо лечения. 2. принимайте препараты против агрегации тромбоцитов, такие как аспирин, под руководством врача. 3. измените свой образ жизни, бросьте курить, пить, соблюдайте диету с низким содержанием соли и жира, ешьте больше рыбы, овощей и фруктов. 4, уделяйте внимание психическому и психологическому здоровью, избегайте резких перепадов настроения, участвуйте в более полезных социальных мероприятиях, уменьшайте напряжение, тревогу и депрессию, учитесь расслабляться, совмещайте работу и отдых. 5.Когда вы просыпаетесь утром, не спешите вставать, сначала лягте на спину в постели и подвигайте конечностями, головой и шеей, чтобы восстановить правильное напряжение мышц конечностей и гладких мышц сосудов, чтобы адаптироваться к изменению положения при вставании и не вызвать головокружение. Затем медленно сядьте и подвигайте верхними конечностями несколько раз, прежде чем встать с постели, чтобы ваше кровяное давление не сильно колебалось. 6. Придерживайтесь определенных видов деятельности на свежем воздухе, насколько это возможно в соответствии с вашим физическим состоянием, время не должно быть слишком ранним или слишком поздним, и количество упражнений не должно быть слишком большим, вы можете выбрать прогулку, делать мягкую гимнастику или играть в тай-чи и т.д. Старайтесь избегать посещения шумных общественных мест, где температура в помещении слишком высокая. 7. в случае невнятной речи, онемения и слабости одной конечности, внезапной потери зрения и слепоты, внезапной головной боли и головокружения следует как можно раньше обратиться в обычную больницу с условиями для ранней диагностики и лечения, а некоторые пациенты с ишемической цереброваскулярной болезнью могут быть вылечены с помощью эффективного артериовенозного тромболизиса в течение 6-8 часов после начала заболевания. Во-вторых, ранние симптомы Большинство инсультов имеют определенную ауру, до возникновения полного сосудистого заболевания могут иметь преходящие симптомы, такие как внезапная головная боль, головокружение, вертиго, тошнота, рвота, или внезапные неудобства в движении рук и ног, тяжелые, грузные, негибкие, держащие вещи, падающие на землю, или конечности становятся тупыми или иногда появляется необъяснимое онемение рук и ног, или внезапный плохой язык, внезапно не может говорить, или сказать Если вы не можете найти нужные слова, не можете ясно выразить свои мысли или не понимаете, что говорят другие, эти признаки означают, что у вас может быть цереброваскулярная проблема, и важно обратиться в больницу как можно раньше, даже если симптомы исчезли, чтобы не упустить лучший шанс на лечение.