Ревматоидный артрит чаще всего встречается у женщин среднего возраста и может обостряться при тяжелой домашней работе. Заболевание чаще всего поражает мелкие суставы и часто остается незамеченным в самом начале. Обычно она начинается постепенно, в течение нескольких недель, с боли, отека и скованности в суставах пальцев и запястий ладоней, общего недомогания и слабости, низкой температуры, потери аппетита и снижения веса, наиболее заметны красные, опухшие, болезненные и даже деформированные суставы пальцев. В холодном и сыром климате люди с ахалазией должны уделять больше внимания защите своих суставов, особенно держать их в тепле и носить перчатки, когда они ничего не делают, так как холод может вызвать сужение кровеносных сосудов и нарушение местного кровообращения в суставах, что приведет к усилению боли. Правильное использование суставов в повседневной жизни может защитить их, в то время как неправильная осанка или неправильные усилия могут вызвать боль, повреждения или даже усугубить деформацию. Ниже приведены некоторые из правильных методов: 1. Поднимая миски, тарелки или другие тяжелые предметы руками, старайтесь использовать обе руки вместо одной; используйте для удержания ладонь и запястье, а не пальцы. 2.Когда держите тяжелый предмет, например, пакет с покупками, не держите его пальцами под давлением, а положите его на предплечье, чтобы уменьшить нагрузку на пальцы. 3, защита тазобедренных, коленных и позвоночных суставов, можно сидеть, чтобы делать работу, не стоять, чтобы делать, и не наклоняться, чтобы делать, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник. Следует обратить внимание на периодический отдых и частую смену позы.