Как выполнять функциональные упражнения при сколиозе

  Наиболее распространенной формой сколиоза является идиопатический сколиоз. Он называется «идиопатическим», потому что его причина не может быть установлена. Прогрессирование сколиоза у таких детей обычно происходит медленно, хотя бывают и исключения. Если сколиоз менее 20°, предпочтительнее наблюдение. Если сколиоз быстро прогрессирует в течение шести месяцев, необходимо вмешательство с помощью брекетов. Если сколиоз составляет 25-40°, показано применение скоб. Если сколиоз составляет >40°, или >30°, но быстро прогрессирует при последующем наблюдении, необходимо хирургическое вмешательство. Кроме того, чаще всего встречаются врожденные деформации позвоночника. Этот тип сколиоза в основном является результатом аномалий развития тел позвонков. К ним относятся гипоплазия позвонков и субсегментарная дисплазия. Дисплазия означает, что позвонки развиты не полностью, в результате чего образуются гемивертебральные или клиновидные позвонки и т.д. Субсегментация позвонков означает, что несколько позвонков прикреплены друг к другу. Если эти деформации симметричны из стороны в сторону, они обычно не приводят к деформации. Если эти деформации асимметричны, то в результате роста одна сторона позвоночника будет расти быстрее, чем другая, что приведет к сколиозу.  У некоторых детей сколиоз обусловлен гипоплазией крестцового 1 позвонка. У таких детей прогноз часто неблагоприятный, если деформация вызвана гемивертебральной или односторонней сегментарной дисплазией, и требуется незамедлительная медицинская помощь, так как часто наблюдается быстрое прогрессирование деформации. Кроме того, сколиоз может включать нейрофиброматоз; нейромышечный; дегенеративный и так далее. У некоторых детей со сколиозом почти 20° на спине можно увидеть кофейное пятно, поэтому нейрофиброматоз все же следует рассматривать. Из-за простого искривления спины, которое редко встречается при идиопатических деформациях позвоночника, его можно назвать «атипичным идиопатическим сколиозом». Поэтому ей следует посоветовать сделать МРТ позвоночника для выявления других сопутствующих патологий спинного мозга. Через 3-6 месяцев рекомендуется сделать рентгеновский снимок всего позвоночника во фронтальном и боковом направлениях.  Функциональные упражнения: В настоящее время ведется много споров о том, эффективны ли функциональные упражнения при сколиозе. Поэтому в большинстве специализированных книг по спинальной хирургии его обходят стороной. Лучше заниматься спортом, чем не заниматься вообще. Даже если это не улучшит состояние сколиоза, это укрепит организм или, по крайней мере, даст ему хорошую базу для возможной операции.  1. «Полет маленькой ласточки»: Основная идея — лечь на кровать, приподняв голову и грудь и подняв ноги. Поднявшись, задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь и лягте на кровать на 5 секунд, считая цикл действий. 2-3 раза в день, каждый раз 30 круговыми движениями.  2, «поза пяти точек»: если сила спины у детей слабая, можно использовать этот метод. Лягте ровно на спину, поддерживая голову, плечи и ноги, и поднимите бедра в сторону от травмы. Поднимитесь и удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь и лягте обратно на кровать на 5 секунд, считая один цикл движения. 30 круговых движений 2-3 раза в день.  3. Плавание: на спине, брассом, вольным стилем, без ограничений.  4. Подвешивание или подтягивания: этот метод не исправляет деформацию, но помогает сохранить баланс туловища.  5. коррекция самобаланса: лично я считаю этот метод очень важным. Специфический метод можно назвать «любовью к красоте». Посмотрите в зеркало и отрегулируйте баланс плеч и таза перед зеркалом, пройдите процесс поддержания баланса плеч и таза. На самом деле у большинства детей со сколиозом деформация спины немного больше, что не сильно влияет на их внешний вид при ношении свободной одежды. Скорее, именно баланс плеч и таза оказывает большее влияние на внешний вид, особенно плечи, которые оказывают большее влияние на эстетику. Поэтому смотрение в зеркало для коррекции осанки должно стать для детей ежедневным ритуалом.