Верхние конечности: два восьмерных удара прямыми руками друг против друга, два восьмерных удара руками вверх, два восьмерных удара руками по швам брюк, два восьмерных удара руками за плечи перед грудью, два восьмерных удара руками, согнутыми в локтях. Нижние конечности: два восьмерных удара прямыми ногами вверх, два восьмерных удара со сгибанием и разгибанием ног, два восьмерных удара ногами врозь, два восьмерных удара ногами врозь на велосипеде.