Овуляция обычно не отсчитывается от первого дня менструации, но у людей с регулярными месячными она должна быть примерно за 14 дней до начала следующей менструации, то есть почти в середине периода. Лютеиновая фаза после овуляции относительно стабильна, обычно составляет 12-16 дней, в большинстве случаев — около 14 дней. Поэтому относительно точным будет откладывать период овуляции примерно на 14 дней вперед от следующей менструации, а не на сколько дней назад от первого дня менструации. Конечно, для тех, кто в состоянии это сделать, можно использовать ультразвуковое исследование для контроля овуляции, которое является более точным, поскольку позволяет увидеть размер фолликулов и то, как они растут и развиваются. Обычно фолликул овулирует при размере около 1,8-2 см. В это время можно также измерить уровень ЛГ в моче, если он высокий, то овуляция произойдет, а если низкий, то вам может понадобиться инъекция для овуляции.