Как избавиться от отеков после поездки на велосипеде?

При падении на велосипеде быстро уменьшается отек, рекомендуется отдых, торможение, назначается физиотерапия, медикаментозная терапия, при серьезных показаниях необходимо хирургическое лечение. Чтобы как можно быстрее уменьшить отек после падения, рекомендуется придать пострадавшей конечности возвышенное положение и обеспечить покой после немедленного торможения, наложения гипса или фиксации скобой, приложить местные пакеты со льдом в течение 72 часов после ранней травмы, чтобы уменьшить местное кровотечение и сочащиеся выделения за счет снижения температуры кожи, и приложить местные горячие пакеты через 72 часа, чтобы усилить местное кровообращение и быстро уменьшить отек. Если перелома нет, можно делать массаж, физиотерапию (инфракрасные лучи), принимать перорально противоотечные и противовоспалительные препараты (таблетки женьшеня, ибупрофен и т.д.), а функциональные упражнения можно выполнять через 3 дня. При переломе нельзя делать массаж, необходимо применять обезболивающие препараты (капсулы целекоксиба) и противоотечные средства, торможение при одновременном изометрическом сокращении мышц, чтобы предотвратить венозный тромбоз нижних конечностей, при тяжелых переломах может потребоваться хирургическое лечение. Для того чтобы как можно быстрее уменьшить отек после травмы, рекомендуется активно консультироваться с врачом, под его руководством проводить лечение, не использовать препараты вслепую.