1. Непосредственный послеоперационный период — 2-я неделя после операции.
(1) Ультракоротковолновая терапия для уменьшения отека.
(2) Использование прямого коленного бандажа в течение 12 недель.
(3) 30% перенос веса с помощью двойного костыля до 6-й послеоперационной недели.
(4) Пассивные упражнения на разгибание колена.
(5) Пассивные упражнения на сгибание колена (CPM): начинайте на 3-й послеоперационный день, через 2 недели после операции с пассивного сгибания колена на 100-110°. Упражнения «скольжение по стене» выполняйте, когда пациент сможет выполнить сгибание колена на 80-90°.
(7) Движение надколенника.
(8) Начало упражнений на изометрическое сокращение квадрицепса и упражнений на силу мышц пуповины в 1-й послеоперационный день.
2. послеоперационная реабилитация в течение 3-6 недель.
(1) Продолжайте поддерживать разгибание колена и упражнения на укрепление мышц.
(2) Упражнения на подвижность: 5 недель после операции, пассивное сгибание колена до 130°.
(3) Упражнения с замкнутой цепью (например, неглубокие приседания, жимы ногами) и тренировка в стойке, начиная с 5 недели.
3. послеоперационные недели 7-12 реабилитации.
(1) Пассивное сгибание и разгибание колена под тем же углом, что и на здоровой стороне, без значительной боли или отека.
(2) Пораженная конечность может ходить с полной опорой.
(3) Постепенное возвращение к защищенным упражнениям с полным приседанием.
(4) Начать упражнения на коленях и упражнения на стационарном велосипеде умеренной интенсивности на 11 неделе.
(4) Начать упражнения на коленях и упражнения на фиксированном велосипеде умеренной интенсивности на 11 неделе:
(1) Продолжайте укрепляющие упражнения для квадрицепсов и мышц пуповины.
(2) Бег трусцой можно рассматривать, если сустав стабилен.
(3) Начинают плавать, но на ранних стадиях не плавают по-лягушачьи.