Согласно статистике, 20-30% детей в Китае страдают рахитом, хондромаляцией, остеоартритом и другими заболеваниями костей. В наших клиниках мы часто встречаем родителей, которые спрашивают о добавках кальция для своих детей, на что мы часто отвечаем, что это для профилактики и лечения рахита. Как же на самом деле мы даем его детям? При каких заболеваниях необходимо принимать добавки? Когда следует добавлять? Как дополнить? Эти вопросы волнуют нас, родителей. Как правило, недоношенные дети и близнецы должны начинать принимать добавки с витамином D примерно через 2 недели после рождения, в то время как нормальные доношенные дети должны начинать принимать добавки примерно через 4 недели после рождения. 400 МЕ в день для детей младше 6 месяцев и 400-600 МЕ в день для детей старше 6 месяцев. Облучение солнечным светом является важной мерой профилактики рахита. Не следует использовать солнечный свет через стеклянные окна, так как ультрафиолетовые лучи солнца редко проникают в них. Кроме того, обнажайте как можно больше кожи, чтобы увеличить синтез витамина D в коже. Летом, когда на улице больше активного отдыха, дети старше 1 года могут временно отказаться от витамина D, чтобы избежать накопления его в организме, которое может вызвать токсичность. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут получать 225-250 мг кальция в день из грудного молока в возрасте до 1 года, поэтому для детей, находящихся на грудном вскармливании в возрасте до 6 месяцев, нет необходимости в дополнительном приеме кальция, если их ежедневные потребности в масле печени трески удовлетворены; а дети, находящиеся на грудном вскармливании в возрасте от 6 месяцев до 1 года, также нуждаются лишь в небольшом дополнительном приеме кальция, и этого в принципе достаточно, если добавлять в пищу дополнительные продукты, такие как рисовая мука, содержащие кальций. В этом случае ребенку нет необходимости принимать кальциевые добавки, если нет явных симптомов дефицита кальция. Если мать принимает достаточное количество кальциевых добавок во время грудного вскармливания, ребенок может получить больше кальция через молоко, и он хорошо усваивается. Для детей, находящихся на смешанном или искусственном вскармливании, количество кальция, получаемого ребенком из пищи в течение дня, обычно определяется типом питания; дети в возрасте до 6 месяцев, находящиеся на смешанном или искусственном вскармливании, должны получать дополнительно около 150 мг кальция в день, а дети старше 6 месяцев — 200 мг кальция в день; как правило, эти вещества можно получить в достаточном количестве из молочной смеси, свежего молока и других продуктов. Очень важно давать ребенку жевательные таблетки, содержащие карбонат кальция, для пополнения запасов кальция после отлучения от груди, поскольку количество потребляемого молока значительно сокращается. Добавки витамина D и кальция следует продолжать до 2-2,5 лет. После 2,5 лет, когда возрастает активность на свежем воздухе и разнообразие рациона постепенно меняется, необходимость в добавках витамина D и кальция отпадает. Однако если у вашего ребенка есть явные признаки дефицита кальция, такие как ночные страхи, повышенная потливость и раздражительность, вам следует отвезти его в больницу для консультации.