Пациентам с грыжей поясничного диска полезно спать с подушкой на поясе, что восстанавливает физиологический изгиб поясничных позвонков, заставляет грыжевые диски вернуться на место, снимает раздражение и компрессию корешков седалищного нерва, улучшает местное кровообращение и устраняет воспалительные и вызывающие боль вещества, а также является простым и эффективным методом. В положении лежа пациент берет обычную подушку или специальную подушку для лечения грыж межпозвоночных дисков и кладет ее на поясницу, регулирует высоту, а затем настаивает на ее использовании. Сначала пациенту может быть неудобно с подушкой, и он может использовать ее только в течение получаса за один раз, затем переключается на боковое положение, а затем на супинированную поясничную подушку на более длительное время. Если вы можете настаивать на поясничной подушке всю ночь, то это лучше, но если нет, то для лечения можно использовать метод разрыва.