Бронхиальная астма (сокращенно астма) — это хроническое воспаление дыхательных путей, обусловленное участием различных воспалительных клеток, таких как эозинофилы, тучные клетки и Т-лимфоциты. Бронхиальная астма — распространенное респираторное заболевание, показатели заболеваемости и смертности от которого продолжают расти из года в год. Согласно неполным статистическим данным, в мире насчитывается около 100 миллионов человек, страдающих астмой, а в Китае — не менее 10-20 миллионов. Улучшайте гигиену окружающей среды, поддерживайте циркуляцию воздуха в помещении и избегайте провоцирующих факторов, таких как дым, пыль, пыльца, клещи и краска. Обращать внимание на холод и тепло, увеличивать и уменьшать одежду в соответствии с изменениями погоды, особенно обращать внимание на теплоту спины. 1, экологические требования: для обеспечения спокойной и комфортной обстановки для пациентов, включая очистку жилой комнаты или палаты, температура воздуха в начале влажности должна контролироваться в соответствующем диапазоне. Помещение должно быть простым, с циркуляцией воздуха в помещении и большим количеством солнечного света в помещении. Избегайте контакта с аллергенами, например, не ставьте в помещении цветочные горшки и неподвижные предметы, чтобы избежать воздействия таких аллергенов, как пыльца и перхоть шерсти животных, которые могут вызывать приступы астмы. Сведите к минимуму пребывание на свежем воздухе в сезон, когда пыльца выделяется. Избегайте работы или проживания в условиях загрязнения атмосферы (например, дым, пыль, краска), не используйте угольные или дровяные печи для приготовления пищи в помещении, а также установите вытяжки или вытяжные вентиляторы в садовых комнатах, чтобы избежать раздражения дыхательных путей от жарочного дыма. Для одеял и подушек пациентам следует использовать чистое хлопковое флисовое полотно, а не утиный пух или шерстяные одеяла. Важно следить за пылью в помещении и содержать его в чистоте и сухости. 2. Режим отдыха и релаксации: У больных астмой должен быть регулярный распорядок дня, им следует обеспечить достаточный сон и отдых. Медицинские работники и члены семьи могут внести соответствующие коррективы в соответствии с суточным ритмом приступов астмы пациента. Время суток, когда приступы астмы серьезны, — с момента ужина до примерно 10 часов утра следующего дня, особенно с 3 до 5 часов утра, поэтому важно усилить обход и хорошо ухаживать за больными в это время. 3. диета и питание: пациенты с астмой должны получать адекватное питание. рекомендуется давать легкую диету с низким содержанием соли, высокой калорийностью, высоким содержанием белка и витаминов. Лучше всего употреблять немного постного мяса или растительного белка и больше свежих овощей, фруктов и фруктовых соков. Важно избегать продуктов, провоцирующих астму, таких как острые и раздражающие продукты и приправы, молоко, рыба и креветки, яйца и т.д. Однако чрезмерное избегание пищи не способствует выздоровлению от болезни, и можно основываться на предыдущем опыте и тестировании на аллергены, чтобы определить, какие продукты можно есть, а какие нельзя. Избегайте слишком соленых, слишком сладких, жирных и полных блюд, чтобы не стимулировать блуждающий нерв в желудочно-кишечном тракте и не вызвать приступы астмы. Избегайте некоторых газированных напитков, готовой пищи с красителями или консервантами и раздражающих продуктов. Следует избегать курения и алкоголя, чтобы избежать раздражения горла и повышенного выделения мокроты из дыхательных путей, провоцирующего астму. 4, профилактика и контроль инфекций: вирусные и бактериальные инфекции могут спровоцировать или усугубить бронхиальную астму, поэтому люди с астмой обычно должны уделять внимание поддержанию тепла и избегать переохлаждения. После острого приступа астмы следует вовремя вытирать пот и держать одежду сухой, чтобы не простудиться снова. Обращайте внимание на температуру при смене одежды и старайтесь быть как можно быстрее, когда мужчины, и носите маску и шарф, когда выходите на улицу в холодное время года, чтобы предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Если появились симптомы инфекции верхних дыхательных путей, лечите их как можно скорее. Кроме того, необходимо активно лечить инфекции в различных частях тела, такие как синусит, аппендицит и т.д. 5, соответствующие упражнения: астма должна сочетать работу и отдых, участвовать в спортивных атласах, чтобы улучшить физическую форму, но упражнения Dan не могут быть слишком большими, слишком напряженными. Для слабых пациентов можно гулять на свежем воздухе, заниматься цигун, играть в тайцзи и т.д.; физически сильные Si могут осуществлять медицинскую ходьбу, т.е. ходьбу по ровной земле или под уклоном от 5 до 10 градусов, например, 1600 метров ровной дороги, сначала 20 минут пройти 800 метров, отдохнуть 5 минут, вернуться назад с 20 минут пройти 800 метров. Оба могут увеличить резервную мощность сердечной мышцы, фаза упражнений для защиты сердца, но и для улучшения обмена веществ и повышения сопротивляемости всего организма. 6, осторожное использование лекарств: обратите внимание на историю лекарственной аллергии Si, использование некоторых, как аспирин и другие жаропонижающие болеутоляющие средства должны быть осторожными, а не по желанию.