Метод измерения базальной температуры тела во время овуляции: a. Приготовьте термометр и положите его на подушку, рекомендуется использовать электронный термометр, который является более точным и легко читаемым. Первое, что вам нужно сделать, это посмотреть на температуру вашего тела. Температура ниже 36,7℃ и высокая температура находится в диапазоне от 36,8℃ до 37,1℃, конечно, существуют определенные индивидуальные различия. 5. 2-3 месяца мониторинга выявят регулярную тенденцию в температуре тела. На 1-й и 2-й день менструации, температура снизится примерно на 0,2 ℃, как правило, 36,4 ℃, 36,5 ℃ до 1 дня до овуляции, в день овуляции температура тела внезапно снизится примерно на 0,2 ℃-0,3 ℃ по сравнению с предыдущим днем, падение до 36,2 ℃-36,3 ℃, так что в день овуляции является самой низкой температурой тела, вы можете добавить мониторинг овуляции тест бумаги, в основном, он может точно указать, что овуляция пришла На 2-й день овуляции температура тела повышается на 0,3°C до 36,6°C. Считайте, что это время, когда яйцеклетка изгоняется из вашего тела, поэтому если у вас есть план подготовки к беременности, вы можете рассмотреть возможность организации полового акта. Со 2-го по 14-й дни овуляции температура тела постепенно повышается и может достигать 37°C. Если в этом месяце зачатие не произошло, температура тела снизится примерно на 0,2°C на 15-й день, то есть в день, когда вы считаете, что можете ожидать месячных; если температура остается высокой более 16-18 дней, это говорит о том, что вы считаете, что зачатие может быть успешным, и при необходимости вы можете совместить это с анализом крови на ХГЧ, чтобы определить это.