При травмах костей следует стараться употреблять больше свежих фруктов и комплексного питания. Во-первых, кости нуждаются в пополнении запасов кальция, поэтому ешьте больше фруктов с высоким содержанием кальция, таких как боярышник и киви, чтобы способствовать заживлению костей. Во-вторых, травмированные кости следует усиленно обогащать клетчаткой и различными микроэлементами, например, есть больше свежей клубники. В-третьих, после перелома также следует пополнить организм большим количеством витамина С, можно есть больше апельсинов, грейпфрутов и других фруктов. В-четвертых, на ранней стадии травмы кости следует способствовать очищению кишечника и предотвращать запоры, есть больше свежих бананов и других фруктов. В-пятых, после травмы костей следует дополнить рацион богатой яблочной кислотой и пищевыми волокнами, например, яблоки и другие фрукты очень богаты питательной ценностью, очень подходят для пациентов с переломами. В-шестых, пациентам с переломами необходимо восполнять ци и кровь, они могут есть такие фрукты, как корица, которая имеет высокое содержание белка и может восполнять калории, обеспечивая питание и одновременно восполняя ци и кровь.