Женщинам во время менструации можно есть вишню, причем в умеренных количествах. Вишня богата витаминами, минералами и микроэлементами, которые могут восполнить питательные вещества, потерянные через менструальную кровь, а также помочь повысить иммунитет и укрепить организм. Вишня — это холодная пища, и если употреблять ее в избытке, то это может привести к слабому менструальному потоку и дисменорее, или даже к вздутию и болям в животе у женщин с плохой работой желудочно-кишечного тракта. Менструирующим женщинам рекомендуется употреблять преимущественно теплую пищу, а также больше продуктов, богатых белками, и богатых железом, чтобы предотвратить железодефицитную анемию из-за сильного кровотечения.