Боль в шее во сне может быть вызвана шейным спондилезом, напряжением мышц, ночным холодом и другими причинами, облегчить ее можно с помощью массажа, изменения позы во время сна, внимания к теплу перед сном и других методов. 1. шейный спондилез: при шейном спондилезе, если нерв сдавливается, возникает локальная боль, в это время можно проводить локальный массаж, функциональные упражнения и другие методы облегчения. 2. мышечная травма: при неправильной позе во время сна происходит сдавливание мышц и других тканей, что приводит к мышечной травме; в это время необходимо скорректировать позу во время сна, выбрать правильную подушку и способствовать облегчению мышечной травмы. 3. холод ночью: если во время сна происходит стимуляция холодом, то спазм местных мышц и мелких кровеносных сосудов также может вызвать боль в шее, в это время необходимо обратить внимание на тепло, спать с закрытыми дверями и окнами, чтобы способствовать облегчению симптомов. Если ситуация, когда во сне болит шея, с помощью вышеперечисленных методов все же не снимается, необходимо своевременно обратиться в больницу к врачу, под руководством которого назначается стандартное лечение.