Разница между избыточным весом и ожирением заключается в том, что избыточный вес и ожирение имеют разную степень избытка жира; избыточный вес определяется как индекс массы тела 24-28 кг/м², а ожирение — как индекс массы тела ≥28 кг/м², причем ожирение является более тяжелой формой, чем избыточный вес.
Избыточный вес и ожирение определяются как вес, превышающий нормальный диапазон, при этом избыточный вес составляет более 10 процентов от нормального веса тела, а ожирение — более 20 процентов от нормального веса тела. Избыточный вес не контролируется, и в дальнейшем прогрессирует ожирение. И избыточный вес, и ожирение влияют на здоровье и являются факторами риска развития диабета 2 типа, жировой болезни печени, сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.
Пациенты с ожирением и избыточным весом должны активно снижать вес, поддерживать его в пределах нормы, контролировать свое питание, строго регулировать суточную калорийность, употреблять больше овощей, фруктов и продуктов с грубой клетчаткой, сократить потребление продуктов с высоким содержанием сахара, жира и калорий; умеренно увеличивать количество аэробных упражнений, таких как бег трусцой и пешие прогулки.
Ожирение и избыточный вес — нездоровые состояния. Пациенты с тяжелой формой ожирения должны обращаться в обычные больницы для лечения под руководством врачей.