Знаете ли вы об инсульте?
Инсульт (или цереброваскулярная болезнь) — это группа заболеваний, при которых кровеносные сосуды в головном мозге человека по тем или иным причинам вызывают повреждение тканей внутри черепа из-за нарушения кровоснабжения. К ним относятся кровоизлияние в мозг, инфаркт мозга и субарахноидальное кровоизлияние, причем наиболее распространенным является инфаркт мозга. Это одна из трех основных причин смерти, которая серьезно угрожает жизни человека и характеризуется высокими показателями заболеваемости, инвалидности, смертности и рецидивов. С увеличением численности пожилого населения в Китае заболеваемость инсультом растет год от года. Заболеваемость этим заболеванием в Китае составляет 120-180 случаев на 100 000, а смертность — около 60-120 случаев на 100 000, что означает, что в Китае ежегодно регистрируется 1,5 миллиона новых случаев инсульта, почти 1 миллион человек умирает от инсульта каждый год, а число людей, страдающих от этого заболевания, еще больше, чем почти 1 миллион. Три четверти пострадавших имеют различную степень потери трудоспособности, а более 40% являются тяжелыми инвалидами, что ложится тяжелым бременем на общество и семьи.
Современные эпидемиологические исследования показали, что ряд факторов тесно связан с возникновением инсульта и рассматривается как причинные факторы заболевания, также известные как факторы риска. Они делятся на две категории: первая — неконтролируемые факторы: старение, пол, генетика и т.д.; вторая — контролируемые факторы: гипертония, диабет, дислипидемия, инфаркт миокарда, ожирение, курение, неправильное питание или образ жизни. Если эффективно воздействовать на эти факторы, можно значительно снизить заболеваемость и смертность от цереброваскулярных заболеваний.
Как распознать начало инсульта?
I. Внезапный приступ головокружения
Головокружение является распространенным симптомом инсульта и может возникать в любое время болезни, особенно рано утром, когда вы просыпаетесь. Она также легко возникает после усталости и принятия ванны, особенно у пациентов с высоким кровяным давлением.
Внезапный приступ сильной головной боли
Сильная головная боль в любое время с судорогами или без них; недавняя травма головы с комой и сонливостью; внезапное изменение характера и локализации головной боли; усиление головной боли при сильном кашле или дефекации и т.д.
Аномальное кровяное давление
Внезапное и продолжительное повышение артериального давления до уровня выше 200/120 мм рт. ст. является признаком кровоизлияния в мозг; внезапное повышение артериального давления до уровня ниже 80/50 мм рт. ст. является признаком церебрального тромбоза.
IV. Носовое кровотечение у пациентов с гипертонией
это знак опасности, на который стоит обратить внимание. Если возникают частые и обильные кровотечения, сопровождающиеся кровотечением из глазного дна и симптомами гематурии, это является предвестником кровоизлияния в мозг.
Аномальная походка
Внезапное изменение походки с онемением и слабостью одной конечности является предвестником инсульта.
V. Постоянная зевота
У 80% пациентов с ишемической цереброваскулярной болезнью зевота и депрессия появляются за 5-10 дней до начала инсульта.
VI. Другие симптомы
Например, удушье и кашель, затрудненное глотание, усталость, сонливость, звон в ушах и внезапно наступившая гемианестезия — все это предвестники инсульта.
Эффективные меры профилактики инсульта!
Ключ к профилактике инсульта находится в ваших собственных руках, и каждый, кто имеет склонность к инсульту, должен повысить свою осведомленность о профилактике инсульта.
Любой человек, склонный к инсульту, должен повысить свою осведомленность о профилактике инсульта, поскольку инсульт можно предотвратить.
2. изучайте здоровье и уделяйте внимание лечению таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и артериосклероз, которые являются основополагающими условиями для возникновения инсульта. При появлении признаков инсульта немедленно обратитесь в больницу для обследования и лечения.
Ешьте меньше сладостей и животных субпродуктов и больше продуктов, богатых калием, витаминами и минералами, таких как рыба, соевые бобы, овощи и фрукты; развивайте хорошие пищевые привычки, ешьте вовремя, настаивайте на завтраке, не ешьте перед сном, достаточно пережевывайте пищу, поддерживайте хорошую атмосферу и настроение.
В-седьмых, регулярная жизнь, регулярный отдых, регулярный отдых, регулярный отдых, соблюдайте 7-8 часов сна каждый день. Полностью откажитесь от курения, не употребляйте крепкие спиртные напитки, не злоупотребляйте алкоголем и пейте меньше кофеиносодержащих напитков.
В-пятых, настаивайте на правильных физических упражнениях (подобранных в соответствии с вашим возрастом, физическим состоянием и окружением), которые полезны не только для здоровья, но и для снижения веса. Никогда не отказывайтесь от самого дешевого пути к хорошему здоровью.
В-восьмых, развивать оптимистичную и жизнерадостную личность, самоконтроль эмоций и поддерживать психическое здоровье. Чтобы ваши мысли соответствовали объективной обстановке в учебе, работе и жизни, правильно воспринимайте себя, других и общество, поддерживайте хорошие межличностные отношения и социальную адаптацию.
9. не думайте, что ваше давление не высокое или что у вас нет неприятных симптомов и вы парализованы своими мыслями. регулярно проходите медицинские осмотры, по крайней мере, раз в год, чтобы на ранней стадии выявить изменения в вашем состоянии и предотвратить несчастные случаи.