Мастурбации больше, твердости недостаточно, необходимо снизить частоту мастурбации, одновременно усилить физические упражнения, обратить внимание на диету, например, возникновение эректильной дисфункции, необходимость приема таких препаратов, как силденафил и так далее. В целом, нормальная мужская половая функция включает в себя сексуальное желание, сексуальное возбуждение, эрекцию полового члена, половой акт, эякуляцию и оргазм и другие процессы, в которых участвуют нормальная психологическая, нервная, эндокринная система, сосудистая система, репродуктивная система и так далее, это чрезвычайно сложный процесс. Чрезмерная мастурбация приводит к недостаточной твердости эрекции, необходимо снизить частоту мастурбации, а заодно усилить физические упражнения для поддержания крепкого организма. И обогатить диетическое питание, чтобы обеспечить достаточное поступление в организм питательных веществ. При эректильной дисфункции можно принимать силденафил, варденафил, тадалафил и другие препараты под руководством врача, если это необходимо. Если вы слишком много мастурбируете, а твердость эрекции недостаточна, необходимо обратиться в больницу и принять лечебные меры под руководством врача.