Лучший способ сбора молока — сцеживать его вручную. «Ручное доение» — это то, что должна знать каждая кормящая мать. В первые несколько дней выработки колострума, если есть какие-либо условия, мешающие малышу получать материнское молоко, ручной доильный аппарат — лучший способ сбора молока. Ручное доение также является наиболее удобным и эффективным способом сбора молока, если доильный аппарат недоступен или если есть какие-либо условия, препятствующие использованию доильного аппарата (например, травма соска). Прежде всего, важно пояснить, что хотя и говорят, что молоко «сцеживается» рукой, на самом деле оно не выдавливается, как зубная паста, как мы можем подумать. Независимо от того, кормите ли вы грудью, используете ли вы доильный аппарат или сцеживаетесь вручную, молоко удаляется именно благодаря «рефлексу сцеживания». Использование ручного доения для выдавливания молока не только затрудняет процесс удаления молока, но и может причинить боль матери и уменьшить рефлекс сцеживания, в результате чего молока будет выходить еще меньше. Первый шаг — попросить мать сесть так, чтобы верхняя часть ее тела была слегка наклонена вперед. Это облегчит сбор молока, и оно не будет стекать по груди. Если у вас есть кто-то, кто вам поможет, вы также можете попросить мать лечь на бок и расслабиться, а затем сцедить грудь с верхней стороны. Второй шаг — начать с легкого массажа. Не всем нужно делать массаж, но можно сразу же приступать к сцеживанию. Цель массажа — стимулировать сцеживающий рефлекс, помните, что мы говорили ранее, сцеживающий рефлекс необходим для эффективного доения. Пожалуйста, не скребите грудь. В качестве альтернативы вы можете использовать расческу, чтобы «нежно расчесать поверхность» груди для стимуляции рефлекса лактации. Многие мамы используют лактационную палочку, которой также пользуются мамы, чтобы осторожно расчесывать поверхность груди концом расчески, также для стимуляции рефлекса лактации. Помните, что насилие только травмирует грудь и не соберет больше молока. Третий шаг — поместить указательный и большой пальцы на внешнюю сторону ареолы. Размер ареолы у каждой матери разный, поэтому нет уверенности, что он находится на несколько сантиметров кнаружи от ареолы. Лучше считать по соску, который находится примерно в трех-четырех сантиметрах от ареолы. Однако, в зависимости от формы груди матери, иногда бывают небольшие корректировки. Например, у чернокожей матери в фильме ареолы и грудь больше, но она все равно использует технику ручного доения в соответствии с этими основными принципами. При сжимании оба пальца держатся «там, где они были в начале», и не скользят по коже. В фильме для расположения пальцев использовались наклейки! Часто можно видеть, как матери, занимаясь ручным сцеживанием, натирают кожу груди, чего на самом деле можно избежать. Четвертый шаг — ключевой: прижмите указательный и большой пальцы сначала к грудной стенке. Затем сожмите два пальца, обращенные друг к другу, и снова расслабьте оба пальца. Затем повторите эти три движения: «нажать назад», «сжать», «расслабить», «нажать назад», «сжать», «расслабить». Помните, что сначала нужно нажимать назад к грудной стенке. Будьте осторожны, чтобы не открыть ареолу, так как это будет неудобно, просто нажимайте прямо к грудной стенке. Затем сожмите указательный и большой пальцы вместе, чтобы надавить на «ткань молочной железы за ареолой», при этом пальцы должны быть зафиксированы и не скользить по коже. Если молоко не выходит, значит, просто еще не наступил рефлекс сцеживания. Не всегда молоко выходит с первого раза, не всегда пальцы должны нажимать сильнее. Как я уже говорил, ручное доение зависит от рефлекса сцеживания. Если в этот момент молока нет, это означает, что рефлекс струи еще не наступил, а не то, что молока нет или есть закупорка, так что не волнуйтесь. Вы можете повторять это движение для стимуляции груди, и вскоре вы заметите, что при том же количестве сцеживаний молока становится больше, это означает, что у вас включился рефлекс сцеживания, и сейчас самое время удалить много молока. Также при сцеживании не сжимайте грудь как можно сильнее и не позволяйте молоку стекать вниз, так как это сделает вашу грудь очень болезненной, а руки очень усталыми, и ваш рефлекс сцеживания не будет хорошим. Повторяйте сцеживание с одинаковой силой, и когда наступит рефлекс сцеживания, молоко естественным образом сконцентрируется в одну каплю, а затем поймайте ее ложкой или бутылочкой. Пятый шаг — переключиться на другую сторону. Рефлекс сцеживания — это односторонний стимул груди с двусторонним ответом груди, поэтому вы можете поочередно сцеживать молоко слева и справа. Смена сторон также может помочь лактационному рефлексу включиться быстрее. Вы также можете изменить направление сжимания, чтобы увидеть, в каком направлении больше молока, поместив указательный и большой пальцы в противоположные стороны, например, на 3 часа и 9 часов. Затем повторите три движения «нажать назад», «сжать» и «расслабиться». «Отжать», «сжать» и «расслабить» для легкого доения руками Повторяйте, и у вас будет получаться лучше! Повторяю, любой метод доения, который причиняет боль, неправильный!