Для снижения веса и уменьшения груди женщинам в первую очередь необходимо учитывать, что распределение жира у женщин происходит не так, как у мужчин, а под влиянием женского эстрогена. У женщин жир в основном распределяется в области груди, бедер и живота, при этом жир в области бедер состоит как из жировой, так и из мышечной ткани, а в области груди больше жировой ткани и молочных желез и протоков. В процессе похудения у женщин теряется в основном жировая ткань, а на груди распределяется большое количество жировой ткани, если вес тела снижается, то жир на груди пропорционально уменьшается особенно явно. У женщин также имеется большое количество мышц в ягодичной ткани, поэтому грудь выглядит особенно тонкой из-за высокого процента жира в груди.