Правильная чистка зубов позволяет удалить достаточно мягкие ткани, грязь, очистить полость рта, уменьшить или предотвратить возникновение кариеса и других стоматологических заболеваний. Если чистить зубы неправильно, то это не только не принесет пользы, но и повредит зубы и окружающие их мягкие ткани. Как же лучше всего чистить зубы? Для начала рассмотрим распространенный неправильный способ чистки зубов — горизонтальную чистку. Как следует из названия, горизонтальная чистка означает чистку зубов вдоль зубной дуги пилящими движениями спереди назад, что особенно экономит время и силы. При таком способе чистки коронка зуба снаружи загрязняется, а щетинки стимулируют десны к усадке корня, преждевременному обнажению шейки корня зуба, а значит, склонны к образованию клиновидных дефектов. Это заболевание протекает в легкой форме, когда зубы испытывают аллергическую боль на холодные, горячие, кислые и сладкие раздражители; в тяжелой может повреждаться пульпа, вызывая сильную зубную боль, нарушая режим питания. Многие люди также знают, что горизонтальный способ чистки зубов вреден, переходят на вертикальный, но не знают, как это сделать. Здесь мы представляем правильный способ чистки зубов — метод щелчков. Раньше метод щелчков назывался методом вертикальной чистки зубов. Конкретная практика заключается в том, чтобы сначала положить щетинки зубной щетки на боковую поверхность губ, щек (снаружи) или языка, нёба со стороны внутренней поверхности зубов, щетинки и зубы параллельно длинной оси, кончик щетинки в направлении корня зуба, близко к деснам и зубам, а затем повернуть щетку к окклюзионной поверхности в направлении зубов и длинной оси зубов примерно под углом 45 градусов, слегка нажать на десны, зубы вдоль окклюзионной поверхности щели (верхние зубы от верхних к нижним, нижние зубы от нижних к верхним), с ковыряющим движением щетки, щетка должна идти! Грязь. Для окклюзионных поверхностей щетинки можно плотно прижимать к окклюзионным поверхностям и отводить назад и вперед. При чистке зубов, чтобы выработать тщательную и серьезную привычку, лучше всего разделить весь рот в соответствии с верхней и нижней левой и правой частями на несколько областей, а затем в определенном порядке чистить зубы, например, сначала вверх, а затем вниз, сначала слева, а затем справа, сначала снаружи, а затем внутри, чтобы не пропустить губы (щеки), язык (нёбо) и окклюзионные поверхности, которые можно почистить. И в течение нескольких раз повторять, применяя для чистки зубов и десен определенное усилие, не вызывающее болевых ощущений. После чистки зубов необходимо с определенным усилием прополоскать рот, чтобы смыть мягкую грязь и копоть, попавшую с щетки.