Многие люди считают, что менопауза — это удел женщин. На самом деле, у мужчин тоже бывает менопауза. В этом смысле и мужчины, и женщины должны пройти через менопаузу, прежде чем вступить в пожилой возраст. В связи с тем, что старение населения становится все более заметным, менопауза является серьезной проблемой. Вообще говоря, у большинства мужчин менопауза начинается после 40-55 лет, но бывают случаи, когда она наступает в 35 лет или в 65, а то и в 70 лет. Однако не все мужчины испытывают клинические симптомы при наступлении менопаузы, и, по оценкам, от 30% до 40% мужчин среднего и старшего возраста могут испытывать различные степени проявления климактерических признаков и симптомов. В этой статье мы подробно рассмотрим определение, симптомы и лечение мужской менопаузы. 1, определение мужской менопаузы Она относится к определенному периоду перехода от среднего возраста к старости, который является переходным периодом, основанным на внезапных изменениях уровня гормонов, биохимической среды и психологического состояния в организме мужчины от расцвета к упадку. Если процесс изменений слишком интенсивен, негативно влияет на функционирование многочисленных систем органов и снижает качество жизни, проявляются определенные физические и психологические аномальные симптомы или (и) признаки, со снижением или без снижения уровня тестостерона в сыворотке крови, и тогда это называется мужским климактерическим синдромом. Мужская менопауза вызывается целым рядом факторов. Помимо возраста, часто присутствуют следующие: напряженная трудовая деятельность; хронические заболевания, такие как диабет, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.; неправильный образ жизни, такой как курение, алкоголизм и т.д.; плохие жилищные условия; недостаток физической активности; абдоминальное ожирение и т.д. 2. Каковы симптомы мужской менопаузы? (1) Симптомы аномальной вегетативной и вазодилатации Приливы жара, приступы потливости, бессонница, нервозность и т.д. (2) Симптомы эмоциональной и когнитивной функции Беспокойство, сонливость, плохое самоощущение, отсутствие мотивации к жизни, снижение интеллекта, снижение мощности мозга, потеря памяти, замедление мышления и реакции, депрессия, отсутствие уверенности в себе и необъяснимый страх и т.д. (3) Снижение физической формы и энергии Снижение мышечной массы, снижение мышечной силы, усталость, потеря аппетита, боли в костях и суставах, увеличение жировой массы, абдоминальное ожирение, потеря половых волос и другие симптомы снижения мужественности; легкая утомляемость, снижение способности выполнять повседневную деятельность, подверженность падениям и травмам. (4) Снижение сексуальной функции Снижение сексуального желания, снижение сексуальной активности, эректильная дисфункция, снижение качества оргазма, слабость эякуляции, снижение объема спермы, отсутствие спонтанной эрекции по утрам. (5) Скелетная система У пациентов с переломами, вызванными остеопорозом, от 7% до 30% имеют дефицит андрогенов. Смертность при переломах шейки бедра у пожилых мужчин может составлять 30%, что в два раза выше, чем у женщин в менопаузе. (6) У пожилых мужчин чаще встречается легкая анемия, одной из причин которой является снижение уровня тестостерона в сыворотке крови, а прием андрогенов способствует коррекции анемии. Симптомы синдрома мужской менопаузы сложны, и все эти симптомы можно разделить на три основные категории. Первая — психоневрологические симптомы, вторая — циркуляторные и системные симптомы, и третья — симптомы в таких областях, как сексуальная функция и репродуктивные органы. Третья группа симптомов является наиболее важной и должна рассматриваться как основная, и характеризуется снижением сексуальной функции, самоощущением эректильной дисфункции, снижением и безразличием сексуального желания, снижением или отсутствием эрекции, значительно менее частыми половыми актами, снижением или отсутствием эякуляции. Связь между вышеперечисленными симптомами и прогрессирующим снижением функции яичек и уровня Т остается неясной, поэтому диагноз не может быть поставлен только на основании уровня Т, ЛГ и ФСГ в крови. 3. Как лечится мужской климактерический синдром? Лечение должно быть индивидуальным. Основу лечения должна составлять психологическая адаптация, а также сочетание правильного питания, физических упражнений, умеренной сексуальной активности и медикаментов. Следует обратить внимание на разумную диету и сбалансированное питание, с разумным сочетанием грубых и тонких, мясных и вегетарианских, основных и гарнирных блюд. Следует употреблять больше продуктов, богатых белком, кальцием и поливитаминами, таких как некоторые грубые злаки и свежие фрукты и овощи, и избегать продуктов с большим количеством сахара, соли и масла. Избегайте сладких, соленых и жирных продуктов. Наиболее популярными способами приготовления пищи являются приготовление на пару и жарка. Физические упражнения на свежем воздухе незаменимы. Занимайтесь спортом ежедневно и берегите свои силы.