Диетические рекомендации для жителей Китая (2016 г.) рекомендуют выпивать около 250 мл молока в день, для беременных женщин и кормящих матерей — 500 мл, а если пить слишком мало молока, это может привести к недостатку кальция. Поскольку молоко является очень хорошим носителем кальция, в молоке не только высокое содержание кальция и высокая скорость его усвоения, соответствующее употребление молока в профилактике остеопороза приносит весьма очевидную пользу. Но молоко нельзя пить слишком много, так как с точки зрения китайской медицины диетотерапии молоко является холодным, если пить слишком много молока, то баланс инь и ян в организме будет создавать определенную нагрузку, что также приведет к заболеванию.